值得收藏：“痘”智“痘”勇，最全面的祛痘方法

痘痘老是长门拜访，与痘痘斗智斗勇太难了！因为你都不知道什么时候痘痘就卷土重来！有的粉丝会问：为什么我老是长痘呀？到底怎么做才可以有效祛痘呀？痘印要怎么解决？不要着急，小编慢慢为你来解答。

1.首先，痘痘是什么？

痘痘，也可称作痤疮。是一种常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性损容性皮肤病，常发生于青春期因此也被称为青春痘。不过现在由于饮食不规律、熬夜、压力大等各种因素影响，很多成人也经常饱受痘痘困扰，这类型的痘痘统称为成人痘。

2.为什么会长痘痘呢？

从痘痘的发生机制出发，一般情况下油性肌肤的比率高，毛孔粗大发生率较高。另外由于激素水平雄激素影响皮脂腺分泌，青春期的雄激素分泌旺盛，使皮脂腺分泌过多，皮脂淤积，就加重了痤疮的发生。

对于女生来说，月经不正常也可能导致痘痘的滋生。因为月经周期随着女生月经周期的变化，雄激素水平增高，容易引起局部痤疮加重。

生活护肤习惯方面，缺乏清洁会使皮脂分泌物堆积，造成毛孔堵塞，引起痘痘。而过度清洁，会使皮脂膜脱失，造成皮肤干燥，导致肌肤越洗越油，形成恶性循环。

饮食方面，饮食辛辣、高糖、吃过多奶制品等，都会引起痘痘。环境变化大、忽冷忽热或者污染严重、粉尘多的环境，也更容易堵塞皮脂腺导管，导致痤疮的发生。

3.如何解决痘痘呢？

尽量避免诱发痘痘的因素，比如：避免日晒，辐射，少吃乳制品、甜、辣的食物，多吃蔬菜、水果、富含维生素的食物。用温水洗脸，保持心情舒畅，不熬夜，保证充足的睡眠。

另外还要搭配日常的护理：

（1）皮肤的日常护理

长痘痘的童鞋，大多都是油性肌肤。在日常护理中，可以考虑使用控油作用的护肤品。但是，注意在控油的基础上，必然要做好补水保湿的工作。一天洗脸2次，早晚各一次，切记洗脸次数过多，破坏皮肤屏障。

（2）选择合适的护肤产品

首先，请选择清洁力强，刺激性小的氨基酸型洁面液或者洗面奶，不建议硫磺皂，自制的食盐、醋等洗面方式。比如珂语洁面液，原生植物萃取配方，洗净肌肤表面污垢与老废角质，让肌肤清爽净透、畅快呼吸。具从源头对抗引致痘痘发生的重要因素，降低痘痘发生几率。

另外，补水、消炎、保湿也要选择有针对性的产品，尽量避免含有刺激性的成分，比如酒精、水杨酸等等。

4.如何去痘印呢？

痘印是需要长时间的恢复的，可以配合去痘印的产品一起，比如珂语美颜修护原液，加速痘印消退。铲除痘印，尽扫暗沉。如果是凹陷的疤痕性痘坑的话，建议去医院进行激光，果酸换肤治疗。

5.如何预防痘痘呢？

日常避免熬夜、长期接触电脑、 曝晒等，多吃蔬菜水果，保持便便通畅。痤疮容易引起焦虑、抑郁等心理问题，必要时需配合心理辅导。更多皮肤护理咨询护肤老师秋艳。饮食上限制辛辣、甜腻、油炸、奶制品、动物脂肪（肥肉）等高热量食物，尤其晚餐。

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