又到了出游好时光。趁着五一假期得以暂时被按停的忙碌，不少人背起行囊游历山河，就这么放松地给身心放个假。但其实，获得放松的方式不止远行，在以下我们为你梳理的7部关于冒险、山居、自然以及日常之美的影片中，你或许能找到另一个角度重新看待周遭。即使只是用想象力与ta们同行，你也可以有一段受益颇丰的“心灵之旅”。

生活就是一场度假啊

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一个人的田园生活

塔莎·杜朵（塔莎奶奶），美国著名插画家，创作出超过100本的绘本，曾荣获多项儿童绘本的大奖，她也是世界闻名的园艺家。1915年出生的她，从小就梦想能拥有一座自己的美丽田园。这个梦想直到她50多岁的时候才得以实现，塔莎用绘本的版税在美国佛蒙特州山丘上建造了一座农庄，回归天堂般的去工业化生活，开始一个人的田园牧歌岁月。

导演: 松谷光絵

地区：日本

年份：2017

播放源：爱奇艺

这部纪录片由日本导演松谷光絵拍摄。塔莎奶奶在片中说道：“我们真正想要的并非物质，而是心灵的富足。想获得幸福，就是希望心灵得以充实。”在儿子的协助下，她在近10平方公里的荒原中打造出农家、谷仓和庭院，又在树林里建起花园、果林和菜地。花园里种植有蔷薇、郁金香、山茶花，池塘里遍布睡莲，可以采摘到李子、莓果和豆子；她还饲养柯基犬、努比亚山羊、猫和各种各样的鸟类。

山居生活不只是欣赏，还要脚踏实地过日子。每天除了画画之外，塔莎奶奶种花种菜、缝纫编织……日常使用的肥皂、蜡烛、油灯都亲手制作，平日穿的衣服、头巾也自己缝制。

隐居田野的塔莎奶奶，始终过着这种隐居田园的生活。出现在镜头中的她，身边有只可爱的科基，大部分时候是裸足在花园里散步或清理枯枝。

“萧伯纳说过，只有年少时拥有年轻是件可惜的事。对我而言，随年岁增长，日子过得更加充实，且懂得了享受生活的乐趣。现在就是最好的时光。”看过这部纪录片，相信你也会了解到塔莎奶奶所言——“我一直以度假的心情度过每天、每分、每秒。”

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森林民宿

小林聪美的出演让人很难不联想到早年的《海鸥食堂》与《西瓜》。以餐厅、咖啡馆、居酒屋和旅店为场景展现一个个小人物的故事，是日剧相当熟稔的手法了。而比起《深夜食堂》的都市疗愈，充满山水鱼虫的《森林民宿》显然更适合追求感观放松的观众。

导演: 松本佳奈

地区：日本

年份：2021

播放源：bilibili

作为日本长野森林里的独栋民宿的管理员，小林聪美每天（集）都会遇到不同的客人：喜欢自由穿梭于森林却同时向往万家灯火的“山中绅士”；希望独处但和=很难抽离群体的保育员；对工作感到迷茫前来森林露营的女孩；现状疲惫逐渐自我怀疑的摄影师……

他们或多或少带着一些烦恼。当感受到来自陌生人——小林聪美的善意时，那些不安、彷徨、困惑，就这样随着一言一语，得以落脚于这片林地。

只不过，导演并没有成为叨叨不休的说教者，也没有刻意强化人与人之间的关联，与之相反的是，《森林民宿》通过一种诗意式的讲述，将哲理以日常对话的形式逐一呈现——

“虽然喜欢在幽暗的森林里信步的自在感，但是远远看到林间小屋，星星点点的亮光时又会很向往。”

“人啊，大概就是一种，偶尔必须要为别人做些什么，不然就会意志消沉的生物吧。”

“每个人都有展示善良的方式方法，每个人都有想要独处的心情吧；正因为有时想要独处，所以才会觉得与人相处也是快乐的吧。”

……

虫鱼鸟兽、花草绿植、清新的空气……自然也在柔软他们的内心，给暂别都市、脱离那个过于小心翼翼的生活的人们一丝安抚，从而习得用另一个角度重新看清周遭的能力。

《森林民宿》也用它充满治愈力的“镜头语言”告诉我们：“只要留心，贫乏的生活中也能拥有自己的惊喜和乐趣。”

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德雷尔一家

英剧《德雷尔一家》脱胎于英国博物学家杰拉德·德雷尔（Gerald Durrells）的畅销回忆录——“希腊三部曲”。作为一名英国著名的科学家、动物学家和博物学家，杰拉德·德雷尔以杰出的观察力与对动物的热爱，得到读者的推崇。

导演: 罗杰·戈比

地区：英国

年份：2016~2019

在“三部曲”中，杰拉德·德雷尔正是在父亲死后，跟着全家搬到了希腊的科孚岛。在四年时间里，希腊独特的自然环境与生物种对他产生了巨大的影响，也决定了他未来职业的走向。直到离世，杰拉德·德雷尔仍致力于研究、保护野生动植物。

观看《德雷尔一家》四季的过程，也是极其舒适的。也许是因为它的落点很好地放在了人物与家庭关系的刻画。于是哪怕剧情上多次强调他们生活的拮据、情感的曲折、物资的匮乏，却依然能在这群可爱之人身上，感受到人与人之间持续的善意。

当然，《德雷尔一家》并不止于亲情的刻画。“三部曲”中对杰拉德·德雷尔的“动物园”的描述，也在剧集中得到还原：火烈鸟、树懒、鹰、水獭、驴、蝎子、乌龟……动物们也成了家庭的一份子，在餐桌旁上演一幕幕的“鸡飞狗跳”。

而从影片伊始就开始呈现的海岸线、建筑、风土人情，也让科孚这座古朴而色彩明艳的小岛进入人们的视野。有不少观众留言称，“四季看完，真的会有去科孚岛的冲动，哪怕只是待一天。”

海中野餐，也成了《德雷尔一家》最大的招牌。

透过他们的眼看世界

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浮生一日2020

《浮生一日2020》的英文名称是《Life in A Day 2020》，而电影本身早在2010年便已风靡——作为由Youtube发起、奥斯卡获奖导演Kevin Macdonald从近4500个小时素材中剪辑制作而成的纪录片，这部通过“你的口袋里装着什么”“你所爱的是什么”“你所恐惧的是什么”三个问题的贯穿，以“从早到晚”的时间顺序，记录并呈现192个国家及地区7月24日这一天的生活的影像，曾被媒体认为是一次“利用互联网创造出来的艺术”，是“世界历史上最好的时间胶囊”。

导演：凯文·麦克唐纳

地区：英国/美国

年份：2021

播放源：Youtube

十年之后，《浮生一日》团队再次向全世界网友发起征集。许是考虑到2020这一年的特殊性，导演Kevin Macdonald在原有问题的基础上，增加了一问：“你想改变什么？无论是关于世界，还是你自己的生活。”

而从收回来的素材我们也能看出，无论国家和地区，疫情，是2020年绕不开的话题。影片中，你会看到人们无数次将镜头聚焦于喷洒消毒水的防疫人员、不停歇研究疫苗的科研工作者、身着防护服的医生；你也会看到在推崇“口罩社交”的大环境之下，距离之疏所带来的高频次的线上互动及其所衍生的问题——孤独、赡养、就业，甚至于自然灾害……

对于这部十年之后的再制作，导演 Kevin Macdonald如是说——

“我想任何一部影片都能反映出它所处的时代，无论你是否有意提及，这部更是如此。我们正生活在一个政治大动荡的时代，这也许能反映出我们的内在想法……在这段时间里，我们发生了怎样的变化？我们与自己的关系发生了怎样的变化？而在这个非同寻常的历史转折点上，我们对自己的未来又抱有怎样的希望？……但希望我们能在电影中捕捉到那些日常的生活体验，它不大，至少不是在直接地讨论那些宏大的问题。我总是说，‘对你来说很无聊的事，对你来说很平常的事，对其他人来说会很迷人。’”

十年过去，环境问题依旧严峻。图为《浮生一日2020》中捕捉到的一个画面：在遍地的垃圾里，牛羊们开始寻找食物。

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大卫·爱登堡：地球上的一段生命旅程

年逾九十的大卫·爱登堡（David Attenborough）在过去数十年里，担任BBC的纪录片主持人（或担纲配音），亲眼见证别人也许一辈子都无法看到的奇景。

在他看来，自然世界是澎湃激情最大的源泉，是视觉之美最大的源泉，是智慧兴趣最大的源泉。《冰冻星球》《蓝色星球》《王朝》《地球脉动》……这些让人耳熟能详的纪录片，便承载着他与自然的那份“共情”。

导演：艾雷斯泰·法瑟吉尔/基思·肖利/Jonathan Hughes

地区：英国

年份：2020

播放源：爱奇艺/bilibili

这次的《地球上的一段生命旅程》，不同于以往的纪录片，大卫·爱登堡不再涉身荒野，当九十多岁的他再次出现在镜头前时，他从自己的职业生涯与过往经历出发，以一个具有说服力的主观视角，通过黑色画幕上的数字与相关图的说明，向我们讲述地球如今的生境危机。

作为一位致力于以 “共情”来改变人类对自然的认知的环保倡议者，老爷子说：“这部纪录片，是我对地球的证词。”

（上图）1954年，当人类人口为23亿时，地球上有66%的面积被荒野覆盖，而在2020年的今天，人口为78亿，而荒野仅有35%；（下图）珊瑚白化现象。

自然，永不过时的风景

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我们的森林

二战过后，一场由柏林市长带动的“植树运动”，让如今的德国在任意一座城市都拥有大面积的天然氧吧。

在剧集《我们的森林》中，被弱化的说教变成了一个个动人的故事，重现童话中浪漫又神秘的森林王国因为只有当人们接受了满眼绿意的美、耳朵听得见森林里的歌时，我们才会愿意接受失去它们的 “恐惧”。

导演：ZDF

地区：德国

年份：2017

森林在形成过程中也会面临各种挑战，困难远超我们的想象。德国人用超声波尝试接收树木的交流信息，深入了解它们的成长。他们还做了特制相机深入地层，给树根拍照，全方位记录能量传输。

作为 “地球之肺”、世界上体积最大、存活最久的有机生命体，树木和人类、万物，甚至宇宙都密不可分。它的美，不仅肉眼能看到，也与我们每个人的生命休戚相关。在纪录片中，德国人的这一句 “我们种树，是我们对未来的思考”值得闻者甘愿投身葱郁中，寻找关于 “未来” 的答案。

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地球四季

但凡看过《迁徙的鸟》，对导演雅克·贝汉想必不会陌生，《地球四季》作为雅克·贝汉“自然三部曲”系列的终结，聚焦自上次冰河世纪以来人类与野生动物共享的欧洲大陆，以森林的兴衰变换为切入，探讨人与自然的进退关系。

导演：雅克·贝汉/雅克·克鲁奥德

地区：法国/德国

年份：2015

播放源：优酷/bilibili

在雨露风雪、鸟鸣兽嘶里，可反思，亦可放空。

正如雅克·贝汉所言：“希望大家看了我的电影后，会理解动物的情感，理解动物的世界，我们会爱上它们。如果通过电影能够让更多的人爱护自然和动物，这是一个最简单最直接的方法，因为我们爱它们，我们会很自然地保护它们。”

◐ 图、文部分整理自《LOHAS乐活》杂志，原作者_于是、汤白；部分源自网络资料、douban、soogif

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