快要受不了闷热的厨房了！这道快手菜让宝宝成为干饭王

从宝宝8个月开始，妈妈的母乳量开始下降。必须要给孩子增加多样化的辅食来满足宝宝生长发育的需要。

小助手今天要教大家一道健康的宝宝辅食：鱼泥豆腐粥。鱼肉里富含很多的氨基酸、蛋白质，豆腐中含有钙质，再加上应季小青菜，就营养超全面啦~

鱼泥青菜豆腐粥（适合8M+）

食材准备

主要食材：鱼、小青菜、嫩豆腐、胚芽米

注意：适合对上述食材不过敏的宝宝哦！

烹饪方法

1、将胚芽米淘洗干净，煮粥保温备用；

2、新鲜的鱼处理干净后，将鱼骨剔净，去掉鱼皮，鱼肉蒸熟，去刺，捣碎成肉泥；

3、嫩豆腐洗净切小丁（也可以切细丝）备用，小青菜洗净切碎备用；

4、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。

这道鱼泥豆腐青菜粥，营养全面又美味可口，宝宝易消化，宝妈宝爸周末可以试一试哦。