这东西营养是苹果的20倍，冬天用来包饺子，水灵多汁，超香

不管是在冬天的时候还是在什么时候，对于我们来说，吃东西最重要的一个选择就是要选择一个有营养的的食物。因为只有有营养的食物才能够让我们的身体一直保持健康。那么究竟应该是什么样的食物才算是有营养呢？难道说真的要大鱼大肉，山珍海味才可以吗？恐怕也不尽然吧，就比如说今天小编要给大家介绍的这个食物，它在我们的生活中非常常见，可是在营养价值上面是苹果的20倍。如果说用它来包饺子的话，那么包出来的饺子肯定都是水灵多汁的。那么现在我们就来一起看看，究竟是什么样的神奇的食物吧。

在我们的生活中，虽然说蔬菜的种类非常多，但是有一种名字叫做“小人参”。相信大家只要一听到小人参这个称号的时候就已经知道了，今天小编要给大家介绍的这个食物是什么了吧。没错它就是萝卜，在萝卜里面含有非常丰富的营养物质。这可比我们平时吃苹果要强多了。但是平时我们吃萝卜的话最多就是炒的炖的。好像还没有人将它做成饺子吧。那今天小编就来给大家讲究萝卜饺子的做法，现在就开始具体步骤吧。

首先需要准备食材，萝卜，韭菜，鸡蛋，虾米皮。等。萝卜西药用清水清洗干净，清洗干净之后将萝卜切成丝，然后加入食盐搅拌均匀。过不了一会儿，你们就会发现萝卜丝里面多余的水分会溢出来。我们只需要将多余的水分倒出去就可以了。

然后开始制作饺子皮，饺子皮我们可以在吃外面买，但是要想让饺子的味道会更加好吃的话，那么小编给大家的建议就是自己揉面团，自己做饺子皮。不然的话，你做饺子没有任何意义。而我们在自己制作饺子皮的时候，其实可以用从萝卜里面捏出来的水分来揉面团，这样的话饺子的味道会更加好，还带着一股淡淡的萝卜清香。既然现在所有的工作都已经做得差不多了，那么我们的大概就可以开始包饺子了。将鸡蛋打入萝卜丝里面，韭菜切成韭菜末，虾皮也切好，最后一起放在萝卜里面，搅拌均匀。根据自己的口味加入适量的调味料，然后一个个的包好上蒸锅，一个美味的萝卜馅饺子就做好了。

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