作者 | J⚉MASTER

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[心]赚钱的前提是自律[心]

你的压力来源于，无法自律只是假装努力。现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌！

99%的丧是闲出来的，又闲又没有目标，又没钱，整天焦虑到不行还觉得累。

一个人最美好的状态一定是，“知道自己想要什么，并且全力以赴”

如果你整天这样，不读书不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣爱好，无目标无任何期望，生活是不会变好的！

多看点书，多挣点钱，别想点没用的。当你犹豫要不要去做一件事情的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己。

低级的欲望，放纵即可获得。高级的欲望，克制才能得到。

要一直努力下去，因为有一天你也会成为别人的梦想。当你觉得这条路很难走的时候，一定是上坡路！

要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持。如果真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。——何炅

​​[心]我的自律清单[心]

■生活■

1、每天无特殊情况早睡早起：6:00起床，刷牙洗脸，吃早饭，贴面膜，阅读1小时；23:00上床睡觉：睡前喝杯牛奶，阅读半小时，擦睡眠面膜，护手霜，润唇膏，眼霜。

2、极简生活，一周一次断舍离。（家里的衣服、闲置的用品）一周换洗一次床单。

3、培养兴趣爱好：插花、画画、练字、编织，周六或周日去书店看书。

4、着装和护肤品：了解自己，选择适合自己身材肤色且经典款式穿搭；根据自己皮肤，购买适合自己的护肤品以及化妆。

■存钱■

1、每月工资20%存在一张银行卡里，一年就有好几万存款！

2、给自己的银行存款做了个3年的定期，分3份：第一份存1年，到期后取出再存3年；第二份存2年，到期到取出再存3年；第三份存3年，到期后取出再存3年，这样3年后，我就每年都能取出一次钱，再存3年！

3、给自己的购物设置一个规则，每次网购就支付宝自动“笔笔攒”冻结8.88元，一年下来也有2千多，过年可以给父母包个红包。

4、每月存1000元在父母的养老计划里。

■工作■

1、努力学习提升自己的专业知识，认真做好笔记和总结。

2、发展副业：做自媒体，开淘宝店、直播带货、购买理财产品。

3、给自己设立目标，报职业培训班，提升自己的工作技能，拿个证级，升职加薪指日可待。

■娱乐■

1、一年最少一次旅游，旅游前做好攻略，淡季去，省钱还玩得舒心人不多还选择性多。

2、每周约上几个闺蜜聚会：吃饭、逛街、看书、看电影、唱歌、学习、周边游等等。

3、每周看一部经典电影，找度娘看评分选电影。电影就是人生写照，多看多学多总结。

4、和家人一周一次打牌、玩乐高、小酌一杯，增进感情！

■感情■

1、不将就、不随便，拒绝暧昧，只与适合的人在一起。

2、如果感觉心里不舒服了，就说出来，对方能改就接受，接受不了就放手。

3、不要担心年龄，不要焦虑父母催婚，一定要确认对的人再考虑谈婚论嫁。

4、别试图去改变一个人，或者指望婚后会变好，婚前怎么样，婚后只会变本加厉。

■健康■

1、一天8杯水：起床后1杯柠檬水、早晨1杯豆浆、午饭后1杯酸奶、下午茶1杯果汁、睡觉前1杯牛奶，其余白开水，不喝冰冻饮料、咖啡、奶茶和浓茶。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，一天1个苹果、1个香蕉、一个西红柿补充维C美白。

3、不吃糖类食品：糖果、蛋糕、巧克力等等会变胖变丑。

4、坚持一天30分钟：跑步机或者瑜伽。

​[心]原创 | J⚉MASTER，授人以鱼不如授人以渔，我不会帮你改变，我会教你怎么改变！

（本文：版权归作者所有）

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