燕窝要放糖吗？

大家好 我是来自天津的牛小厨

很高兴来回答这个问题

燕窝不放糖也是可以的，这个每个人的饮食习惯口味都是不相同的，根据个人的情况来决定就可以了，平时不爱吃甜的东西，其实对身体来说是有好处的，要养成有规律的生活饮食方式，面窝是一种保健品，特别是对于女性来说是比较好的，适当的吃一些还是可以的，要保持一个乐观的心态

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炖燕窝可以放糖的，冰糖或者白糖都是可以的，

燕窝最好不要放红糖。因为燕窝性属于平性食物，而红糖是属于热性食物，不适合与平性的燕窝搭配，而且红糖偏浑浊。最好是用冰糖代替红糖。

孕妇食用燕窝不仅能增强自身的体质，同时还能起到安胎、补胎的作用。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。燕窝可以适量的吃。

孕前孕期，要注意多吃水果，多吃富含叶酸的食物，不吃辛辣和高糖食物。多补充矿物质，维生素和优质蛋白，蛋白质是细胞的重要组成部分，燕窝富含优质蛋白。

下面介绍一下红枣冰糖燕窝的做法。

主料：燕窝5克，枣(干)6颗。

调料：冰糖适量。

红枣冰糖燕窝的做法

1.用剪刀把燕窝外面包着的膜剪掉，用矿泉水浸泡4个小时。

2.把燕窝里面些许细毛取出，换水，再浸泡4个小时。

3.把燕窝顺着其纹路撕下，放入一个盅子里，水装到三分之二满。

4.放入提前浸泡好的红枣，上蒸锅蒸30-40分钟，拿出趁热放入适量冰糖即可食用。

你好，很高兴回答这个问题!

炖燕窝的时候不用放糖，可最后放。

1、清水炖燕窝，软绵滑口

2、加糖炖燕窝最为容易化水

3、用牛奶或豆浆炖燕窝不会膨胀，炖起来一丝丝，吃起来有点脆口。

接下来分享一下我一般如何炖燕窝的:

1、将一盏燕窝泡发六小时以上，完全发开。

2、将发好的燕窝用水冲洗、挑毛

3、将挑好毛的燕窝放入炖盅、不要加太多水、盖过燕窝一些就行

4、炖25分钟即就好了，再放入冰糖慢慢搅动化开。

吃的时候，可以加牛奶、加水果、加蜂蜜等各种你喜欢的东西。

每天早上空腹一盅燕窝，很是美容养颜哦！！