我认为心理创伤从来都不存在，改变心态和思维，就可以改变现在和未来！快乐和痛苦，同样是自我心态的选择！

我不认同什么心理疾病，我只赞同心态调整！现代社会压力大不假，但只要把压力变成动力就好，而不是心理负担。

有些青年自幼就缺乏自信，他们对于自己的出身、学历甚至容貌都抱有强烈的自卑感。也许因为这些原因，他们往往过于在意他人的目光。有时会因为别人一个举动，或者一句话，在心里揣摩很久，我们都知道很多的事和话是经不住揣摩推敲的，然后越想越不好了。

我倒没有因为以上原因产生自卑过。但是以前会因为令我不开心的人，他们的一件令我不开心的事，琢磨出好多令自己不快乐的事。经过一段时间的反思，我明白了，虽然生活中避免不了人与人之间的一些摩擦，但肯定不会每次都是有意的，为什么有的人说话别人就爱听？就算是批评的话，也那么顺耳？为什么有人说话就像吵架一样，说个夸人的话都让人觉得刺耳？这就是一个人的性格、脾气问题。所以想要让自己活得自在、快乐，那就别把别人说的话，哪怕是领导训斥的话，都当耳旁风，就像那句歌词唱的：就让一切都随风。从心里给自己安慰，就想着不跟小人一般见识。当然，如果真的是自己的问题，就要勇于承认错误，别老想着任何时候都不能丢了面子。这样会把自己变成一个不分是非对错的人；为自己的错误找各种理由的人，长此以往下去下去会影响工作、人际关系，更甚至影响到和家庭成员之间的关系。从而影响恋爱和婚姻。所以我们根本没有必要太在乎这种面子，有时不用在意别人的眼光，人非圣贤孰能无过？况且我们都是平凡得再也不能平凡的人了。

人是可以改变的；心情也是可以改变的，可是为什么人却不想着去改变？为什么还说无法改变？就算无法改变别人、社会和外界的一切，难道改变自己也很难吗？要我说，不难，除非你就是想跟自己过不去。

比如：有一个二十多岁的男孩，一直待在家里，天天不工作，不出门，在家打游戏，但他一直说很希望自己可以去外面工作，过正常的生活。他很想改变自己现在的状况，但是，他又非常害怕出去。也许他曾经遇到过很多问题：在校或职场被人欺辱；或者被父母打骂过；或者娇生惯养等等原因。虽然是先有了这些原因，但是那些同样被父母打骂过；在校或职场被人欺辱过的人，为什么他们能正常的工作和生活？为什么他们更懂得奋斗、吃苦的意义？他们更懂得感恩生活的经历和磨难；更懂得感恩和理解父母。

所以说过去的原因是决定不了现在和未来的。

那这个不出去工作的年轻人完全是因为不想出去工作，为了达到这个目的，他在找之前的这些原因为借口。

你相信心理医生吗？我认为心理医生最多对你过去的原因表示一下同情和安慰，其他就是用药。明明可以通过改变思维和心态解决的事，为什么现代人知识越丰富，却越不明白呢？

再比如：我以前到入冬，如果不注意感冒了就会咳嗽，而且咳嗽吃药、输液都不管用。有一次我去看医生，她给我开了三天阿奇霉素，还有咳嗽糖浆，说一般三天就会好了。结果三天后越来越严重，我又去医院找她，她说：那就没有办法了，只能喝中药，慢慢调理。问题是我咳得气都要掉下去了。中药更慢，最后没有办法，还是我和老公网上针对自己的症状查了一下，买药吃好了。就这个例子告诉我们：不能光知道因为什么原因感冒咳嗽了，而是要去想办法治好。同样，我们不能因为之前的什么原因，就让现在和未来都不好。

综上所述：其实心理创伤并不存在。只在于我们自己。如果你一直要抓住过去及过去种种不好或不快乐的人和事，那你怎么有好的现在和未来呢？

滚滚红尘，谁又会诸事如意？笑的背后你怎知没有泪？多想好的，一切皆好！

纯属随笔，图文属于@梧桐庭院清秋 原创！希望能帮助更多曾经像我一样迷茫的人，走出困境！欢迎朋友们关注、支持、点赞、转发！也请在此留下你们的建议！谢谢！