简论“生命管理的第一要务”

何为“生命管理的第一要务”？

研究本题，首先应当明确什么是“生命管理”？

大家都知道，“生命管理”的含义有广狭之分，其广义是指社会、社区、单位、家庭和个人，对在人类社会生活中，可能或已经影响、危害个人和群体身心健康或生命安全的“因素”进行全面管理的过程；其狭义，是特指广义含义中的正常“因素”，不包括不正常的加害和意外事故，如杀人放火、殴打他人、地震、雷电等等。这里生命管理研究的重点是其特指的狭义含义。其构成条件主要是以下三个方面：

第一，国家、单位、家庭和个人均是生命管理的主体，均对个人和群体的身心健康或生命安全负有义不容辞的管理责任，以保障和维护世人的生命安全。

第二，个人和群体是生命管理的对象，在现实社会生活中，凡身心健康或生命安全可能或已经受到影响、危害的个人和群体，均是生命管理的对象。

第三，危害“因素”是生命管理的客体，这里的危害“因素”，包括人在社会生长过程中，与人的身心健康和生命安全息息相关的各个阶段的各个方面：诸如优质怀孕、优质保胎、安全降生、精心喂养、健康成长、科学饮食、科学运动、心理心情、生活环境、生活规律、四季养生、健康管理、预防和治疗疾病，等等。

在这里还应当简要说明什么是“管理”？

“管理”是“行政管理”的简称。任何国家都是三种权力在做支撑，西方将其称之为“三权鼎立”，即“立法”、“司法”和“行政”。

在我国，最高“立法”是全国人民代表大会及其常委会，此外，就是各省、市、自治区人民代表大会及其常委会的地方“立法”；最高“司法”主要是最高人民法院和检察院，此外，就是省级及其以下各级人民法院和检察院的地方“司法”。我国的最高行政管理机构是国务院，主管下属诸如财政金融、工商行政、城乡建设、环境保护、农林水利、文教卫生、公安行政等各部委的行政管理。“生命管理”虽自然身在其中，但必须明确，它是属于多学科比较复杂的综合性管理。

何为“生命管理的第一要务”？

在抗疫初期（今年年初），笔者在撰写《生命管理与相声小品》这本专著的时候，想到了三句话，并将它们有机结合的拟定为“人生和生命管理寄言”之“生命管理的第一要务”，即“健康第一”是“人生之路”（“生命管理”）的“座右铭”;“心理年轻”是“延年益寿”的“金钥匙”;“快乐每天”是“潇洒人生”的“试金石”。

借此良机，我想和大家探讨一下，现代人漫长的人生之路，最应当看重什么？是尊严、地位、金钱还是其他？换言之，就是应当将什么视为人生要务（即人生之路第一位的头等大事）？

众所周知，现代有一个著名的健康公式：“健康是‘1’，其他的人生各要素，什么尊严、事业、财富、名誉、地位等等都是‘0’，‘0’越多你的价值越大，这是确定无异的，但一旦失去了‘1’，其他的任何人生要素就都不复存在了”。

由此可见，健康不仅是个人和家庭幸福、民族兴旺和国家富强的根本保障，也是人类社会生存和发展的原动力。健康是人类最宝贵的财富 ,是人生的第一财富。

因此，世人都应当将“健康第一”作为“人生之路”和“生命管理”的“座右铭”和“第一要务”，用毕生之力切实管理好自己的生命。

那么，世人在漫长的人生之路，应当怎样落实“健康第一”的思想理念（即座右铭）呢？

落实好“健康第一”的思想理念，管理好生命，特别是自己经营管理好自己的生命，是一个大课题，是一个庞大的系统工程，笔者在2008年独著的《生命自我经营管理实用全书》（60万字）中，将生命管理的主要内容综合归纳为八大方面：

一是“充足而均衡的营养”；二是“持续而愉快的心情”；三是“持久而适当的运动”；四是“科学而规律的生活”；五是“优美而优质的环境”；六是“四季科学养生要点”；七是“全面系统健康管理”；八是“预防治疗各种疾病”。

同时，笔者在独著中还重点的强调了“生命管理”的“要点”：

“养生在养心”，“心理养生是21世纪健康的主题”，“心理养生是健康的一半”。这与我们如上所述“心理年轻”是“延年益寿”的“金钥匙”;“快乐每天”是“潇洒人生”的“试金石”的认识和含义是完全吻合的。

由此可见，重点研究，在生命管理的历史长河中，应当如何保持心理年轻，以达延年益寿之目的；如何做到快乐每天，以达潇洒人生之目的，这才是本文的主题。

在这里我们稍微扩展的先明确一下“心理年轻”的“轻”，为什么不是青年的“青”？

经查阅相关资料，“年青”与“年轻”的区别有三点 ：

第一，“年青”是指绝对年龄，过去是指二十岁左右至三十岁左右的人；现在是指18岁至65岁的青年人；而“年轻”是指相对年龄，且经常用在比较之中，无论年纪大小都可以进行比较。如：你六十，我五十，我比你年轻10岁；你六十，我五十，但是看上去好像你五十我六十，说明你比我长的年轻；

第二，“年青”和“年轻”都是形容词，所不同的是将“年青” 两个字颠倒一下，成了“青年”了，就是名词了。

第三，也是至关重要的一点，“年青”或者“青年”，均指的是年龄，而“年轻”的词义比较宽泛，它“既指年龄”，还可引申“为有精神，有活力”。

我们这里讲的“心理年轻”有两层意思：

首先，在生命管理的过程中，你尽管年龄在不断地增长，但在心理上仍然要感觉自己还很年轻，仍然要一如既往的做好自己应当做的任何事情；

其次，在日常生活中，无论遇到任何困难和艰难险阻，在心理上一定要保持旺盛的革命精神和生命活力，静心尽力，排除万难，去争取胜利。

做到“心理年轻”和“快乐每天”的关键，是尽力保持每天都有一个“持续而愉快的心情”。好的心情是天堂，愤怒的情绪是地狱。怎样才能做到“每天、时刻都有好心情”呢？

坚持“心善”、“心诚”、“心纯”、“心怡”、“心宽”、“心静”这“六心”至关重要。

前“三心”（“心善”、“心诚”、“心纯”），主要是“养德”，后“三心”（“心怡”、“心宽”、“心静”）主要是“养性和养志”。“六心”形同一体，是辩证统一，缺一不可。

所谓“心善”，就是心地善良，多行善事，不做恶事。既要用宽阔的心胸善待他人，又要严于律己的善待自己，乐观、开心地过好每一天。

所谓“心诚”，就是待人做事要真诚和讲究诚信，凡事以和为贵，处事大气，不拘小节，你敬我一尺，我还你一丈，和蔼可亲，给人以一见如故的感觉。

所谓“心纯”，就是内心纯粹、纯真和纯净，在真人面前不弄虚作假，以德服人。“智力不行是次品，体育不行是废品，德育不行是危险品”。此话千真万确。

所谓“心怡”，即“心旷神怡”的怡，是指“乐观向上，豁达处世”之意。人生在世，来之不易，切忌厌世和悲观情绪，勇于克服困难，永葆革命青春。

所谓“心宽”，就是待人宽松、宽容，宽宏大度。切忌烦恼与困惑，切忌心胸狭窄和嫉妒他人，要做到“大肚能容天下难容之事”，“心底无私天地宽”。

所谓“心静”，就是内心要“安静、平静、宁静和清静”。要做到既不怕环境喧嚣，也要耐得住寂寞，要善于享受“独处”。人若能真正做到“心静如水”，则既能养神生慧，也可积蓄生命能量。可见，“心静”乃是一种十分重要的修身养性之道。

最后，让我们在生命管理的实践中，始终不渝的坚持“心理年轻”、“快乐每天”，将“健康第一”的思想理念作为“座右铭”（第一要务），全国、全民上下一致，同心协力，切实管理好每个人的生命，以达健康长寿，富国强民之目的。

谢谢大家！