七月吃它正当时，蒸一蒸就能吃，甜糯爽口开胃，经常吃还预防便秘

七月是桃子成熟的季节，进入七月以后，济南各大市场门口水果店门口，一筐筐的水蜜桃、油桃等都在卖，每天我都要买几斤回家，直接吃或者跟冰糖蒸在一起吃都很好吃，汤特别甜。

一到七月，整个月我一个人就能吃50斤的桃子，平均一天得3个，桃子很大，有的一个就1斤，喜欢吃桃子是因为桃子不伤胃，有纤维，可以预防便秘，到了伏天，建议大家少吃凉的，多喝热水，多喝热汤，有的人问，夏天不就是得吃凉的吗？干嘛还喝热的，那么热还出汗，其实伏天出汗正是排除体内毒素最好的时机，这个时间如果抓住了，你一年的湿气就可以排除，身体特别轻松。

那么七月的天气，水蜜桃和冰糖怎么在一起吃才最健康呢？接下来给大家分享，很多人煮过黄桃冰糖罐头，很好吃，酸甜可口，包括我自己。黄桃吃腻了，咱就换济南当地的水蜜桃吃，水蜜桃也很甜，建议买稍微硬一些的，去皮的时候方便，再一个蒸熟了以后更好吃，如果是很软的，一蒸就烂了，不太好吃。

不加一滴水，就可以做出冰糖水蜜桃蒸罐头，比卖的还香甜，快点来学。

水蜜桃3-4个不等，去皮洗干净去掉里面的核，切成长条或者滚刀块都可以，自己在家里吃，不用太计较。

桃子切好以后，可以直接在锅里蒸，就跟蒸馒头一样，开锅以后蒸20分钟，焖5分钟，如果家里孩子喜欢喝桃汁，你可以加点蜂蜜和清水，半碗即可，2个桃子蒸一碗，可以多放几个碗，也可以在一个大盆中蒸。

冰糖抓一把直接放在上面，滴几滴柠檬，就可以了，家里如果没有柠檬，可以不用放，直接蒸出来也很好吃，如果你减肥，建议中午一碗冰糖蒸水蜜桃，一块牛肉就可以了。

每天中午来一碗，美味又开胃，关键每天早晨上厕所，轻松就就解决了。