秋天，别光贴秋膘，每天来一碗牛奶红豆冰，补钙又爽口，超过雪糕

牛奶红豆冰，一听这名字就知道，里面加了牛奶和红豆，经过特殊的环节做成，特别喜欢吃红豆美食，喜欢喝牛奶，不仅补钙还美容，老少皆宜，一年四季都要喝牛奶，对身体好，增加身体免疫力和抵抗力。

好吃的牛奶红豆冰将红豆和牛奶结合在一起，同时在秋天很多人又容易上火，有一股清凉的感觉，吃起来不伤胃还败火，比雪糕好很多，老人孩子都可以吃。

红豆除了可以做很多美食，在夏天多吃红豆还可以除湿气，效果特别好。夏天或者伏天，每天早晨熬一锅红豆汤，再加一把红枣，中午晚上都喝两碗，胃里舒服不说，出了汗也没有异味，排毒效果超好。

这个时候，吃点牛奶红豆冰，代替冰淇淋雪糕，还是不错的，那么牛奶红豆冰，应该怎么做，接下来给大家分享一下：

食材就是纯牛奶、红豆、红糖、清水和炼乳，家里如果没有炼乳，就不用了。

做法：

首先准备一瓶矿泉水，2块钱一瓶，将矿泉水倒在提前买好的模具中，放在冰箱冷冻，直到冻成冰块就可以了。

这个期间我们去准备红豆，将红豆提前浸泡1小时，浸泡好了以后，在高压锅或者汤锅中煮2小时以上，要煮烂煮熟才可以。

红豆煮熟以后，我们加入适量的红糖，一起熬制，熬稠，加入适量的炼乳搅拌均匀，这个时候，你可以稍微晾凉一下，然后再将冻好的冰块拿出来，用碎冰机或者直接用擀面杖打碎也行，放在精致的杯子或者碗中。

准备好的纯牛奶，我们倒入杯中，不要全部倒满，要看见冰，最上面舀上红豆，搅拌一下就可以吃了。

不管是女士还是孩子都可以吃，冰凉的感觉超爽。

秋天牛奶加红豆一起做美食，去湿气还解馋，关键还补钙，赶紧做起来。