1根玉米3个鸡蛋，教你早餐懒人做法，酸甜开胃又营养，孩子超喜欢

嗨，你好呀~欢迎来到小鹅美食~

现在人们越来越讲究养生，都知道多吃粗粮好处多，虽然粗粮口感不佳，但为了营养健康，很多人还是选择吃粗粮。玉米面是最常见也比较受欢迎的粗粮之一，直接用玉米面口感一般。

如果用鲜玉米来做，口感就会好太多，而且也特别营养。我琢磨了很多种吃法，全家都很喜欢。今天用鲜玉米分享一种很简单很好吃的做法，可以当早餐，也可以当零食，推荐朋友们也可以试一下哦。

【所需食材】

1根玉米，3个鸡蛋，1把红枣，1把葡萄干， 100g糯米粉，少许白芝麻，少许食用油

【具体做法】

1.准备1根鲜玉米剥掉玉米粒。先切成两段，再对半切开，这样就很容易剥掉玉米粒了。再放入开水中，焯水2分钟，捞出冲一下凉水，备用。

2、再打入3个鸡蛋，加1把红枣丁、1把葡萄干，搅拌均匀，各种比例都可以根据个人口味随意调整。红枣玉米葡萄干都是甜的，所以不需要加白糖了。

夏天天热食欲不佳，我做甜口味的面食时，特别喜欢加一些葡萄干，这样酸酸甜甜特别开胃。不喜欢吃鸡蛋的朋友，可以把鸡蛋换成牛奶或清水。

3、再分次少量加入大约100g糯米粉，搅拌成稠糊状。

4.电饼铛预热刷油，倒入玉米糊摊平，中火烙4分钟，然后翻面再烙4分钟。烙到两面金黄就可以出锅了。今天的分量可以做一张饼。

5、出锅后切成小块方便食用。简单又好吃的玉米饼就做好了。

这样做的玉米饼，外酥里糯、酸甜可口，里面满满的都是玉米粒、还有红枣和葡萄干，咬一口非常过瘾。有鸡蛋、有红枣、有玉米、有糯米面，粗细结合，非常营养健康。做法更是简单的没得说，全程手不碰面，简单到没下过厨的朋友也能一次成功。简单营养又好吃，推荐大家试一下哦。

今天分享到这里就结束了。我是小鹅，美食领域原创作者，感谢朋友们的阅读，您的关注、评论、收藏、转发是对我最大的鼓励。有不明白的地方或有更好的做法，都可以在评论区和我交流分享哦。美食教程天天更新，我们明天再见，拜拜。