别让焦虑毁了我们的生活

前天与朋友小聚，获知她正在修行，食素也有几年了，于是好奇是什么促使了她的转变。朋友坦言，因为苦啊。。。

昨天去探望父母，与母亲讨论起生活，不知不觉竟都说了些抱怨的话，例如生活开销越来越大之类，母亲不悦，说怎么总哭穷呢？一语震惊了我，我是在哭穷吗？好忙说明，不是哭穷，只是焦虑罢了。

接连的两件事，让我看到，人生实苦，不如意十之八九，但是我们切不能让这焦虑毁了我们的生活啊！所以，今日晨起，就想做点不同的事。

首先，停止抱怨，安住当下，用心生活。今天是周日，先给家人忙活一份爱心早餐，煎饼，蔬菜，荷包蛋，面包，虾片。从生活的第一大事“吃饭”开始，享受生活。

洗完衣服，开始做个瑜伽，客厅里的运动，不受天气影响，随时保持自己的状态。

下午与伙伴继续教练约谈，不断探索自我，让状态持续。

安住，运动，学习，行动，当所有的正向努力都在发生，焦虑的空间就越来越少。加油，一起努力生活吧！