是什么让我们健康、富有和成功？

不会吧？传说中的科学家们也开始卖鸡汤了？

不，人家可是真的去研究了8119个人，才得出了结论，这跟鸡汤截然不同啊！

根据 PNAS的研究，拥有以下 4或5 项此处概述的重要生活技能（包括决心）的人中，有 66.4% 属于最富有的人。

看看吧：

在美国国家科学院的官方期刊【PNAS】 上发表的一项最新研究中，伦敦大学学院的研究人员对高达8,119 名男性和女性进行了长期跟踪调查，以确定哪些技能能让他们成功，或者反过来做就不成功。

他们发现，跟一般人想象不一样的是，童年幸福的人未必就会成功。因为那些拥有成功、富裕和快乐成长经历的人长大后不一定是最成功、最快乐或最健康的。

也就是说，成功与否，与你的童年是否快乐并没有直接的关系啊。相反，拥有特定人格特质的人才是最健康、最成功的。以下就是他们发现的5点。

1 情绪稳定

要在生活中取得成功，最重要的是先从心理健康开始。

“我们保持'控制'情绪的能力是我们拥有的最强大的生活技能之一，”阿拉巴马大学伯明翰分校临床心理学家兼公共卫生副教授Joshua Klapow 博士解释说。

“情绪稳定就像是我们生活技能的调节器。它让我们不盲目乐观、又不至于过于坚定、过于自我牺牲或过于控制。”

印第安纳大学-普渡大学哥伦布分校的研究人员也发现，情绪稳定性与工作环境中的未来成功之间存在直接相关性：那些更能控制自己情绪的人可以更好地处理各种工作压力源，从而获得更多的工作机会。

情绪可以培养吗？

是的，幸运的是，这是一项你可以培养的技能。

人是唯一可以掌控情绪的生物。

2 决心

英国大学进行的研究，概述了雇主寻找顶级员工的时候，决心是重要因素之一。

很简单，有决心的人会把事情做好，所以难怪雇主会希望他们加入他们的团队。

有决心的人愿意克服障碍以实现他们未来的目标，决心也能促进健康。根据 Klapow 博士的说法，“决心对健康和幸福至关重要，因为我们的大部分健康和幸福目标都需要每天长期努力。”

中国有句话叫做，当你下定决心，你就成功一半了，和这个异曲同工之妙啊。

3 自制力

“当我们学会将世界视为一系列我们可以控制的事件时，我们会增加掌控力，而且事情可以预测，这样我们也能冷静下来，并且下定决心采取行动。”Klapow 博士说。

有一项研究，跟随1,000 名儿童从出生到 32岁，去看他们的自制力如何。那些在一生中持续表现出最高自控能力的人不太可能出现健康问题、药物成瘾、收入低或犯罪。

一个有自制力的人明白行动会产生影响。“这并不是说，我们可以控制生活中的一切，而是审视情况和挑战，并相信我们自己的行为可以产生影响，”Klapow 博士解释说。“这会导致更少的压力、更积极的行为和更多的成功机会。”

同一项研究表明，人们可以培养自己的自制力——在整个研究过程中，7% 的参与者显着提高了自己的技能。要成为宇宙的主人，你能做的最重要的事情就是开始审视更大的愿景。

你现在的行为将如何影响以后的你？如果你现在了解风险，你就不太可能开始一些可能会影响你愿景的破事。

4 乐观

乐观主义者，不是傻乎乎地相信好事一定会发生在他们身上，这也太不实际了，相反，这意味着他们试图在他们所做和所见的每一件事中找到好的一面。

临床心理学评论中的一项研究，仅研究乐观对健康和成功的影响，发现乐观的人对生活压力的适应能力更强，让他们更容易摆脱工作和日常生活的消极方面。

乐观者患心脏病概率低、免疫力增强，所以更有可能活得更久、更健康。

乐观主义者的辍学率较低，而且比悲观主义者更坚持实现目标。

乐观也可以培养，有个简单的办法就是多想好事，例如周润发在演讲中说过，盯着那10%好的事情。

5 尽责、责任心

Frontiers of Psychology（英国研究机构名称） 的一项研究发现，与其他生活技能（包括情绪稳定性和认知能力）相比，高度责任感更能一致地决定一个人的生活满意度、收入和成功。

尽责性是学业成绩、工作表现、婚姻稳定和身体健康的可靠预测指标。

伊利诺伊大学心理学家布伦特·罗伯茨说, “尽职尽责的员工在一系列事情上都比我们其他人做得更好。[它]就像刷牙一样。它可以防止出现问题。”

这些人喜欢遵守规则并实现目标，根据哈佛医学院的说法，你可以通过与有责任心的人呆在一起来提高自己的责任心。

此外，为自己制定一个具体的时间表和原则，做啥事都按照它去做。

如果还做不到的话，你可以在手机上设置提醒，让自己养成坚持计划的习惯。

总结一下：

做到以上5条：

1、情绪稳定

2、决心

3、自制

4、尽责

5、乐观

你就有大概率成为最富有的人啊！

嗨，别说是鸡汤，关键是你做到了木有呢？