夏天去游泳，记得做好这些防晒工作

炎炎夏日，很多人都会选择去游泳消暑。但酷暑当空，防晒护肤工作也就显得格外重要。大家一定要明白，并不是不怕晒黑就无所谓防晒了。防晒工作更重要的在于保护皮肤不受紫外线伤害。

如果不进行任何防晒措施，就在烈日高照的天气下露天游泳，严重的会被晒至烫伤程度，不仅会起泡，最后还会流脓结疤，就像被开水烫过一样。因此，千万不能轻视紫外线的厉害。尤其是在夏季，为了皮肤的健康，游泳时一定要注意防晒！

一般情况下，充足完整的防晒工作包括：

1、游泳前20-30分钟，全身涂抹防晒产品。注意游泳是全身暴露在阳光下，所以每个部位都需要涂抹防晒品，千万不要吝啬防晒霜哦。

2、不要以为游泳前涂抹一次就万事大吉了。最稳妥的做法是第一次涂抹之后的2~3个小时后，再涂抹一次防晒品，以保证和巩固防晒效果。

3、游泳后要立刻擦干。游完泳后快速擦干身体，减少水的反射。水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，使得肌肤受紫外线伤害的机会增加。

4、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。比如晒后修复面膜等。有条件的不妨补充使用，可以给肌肤及时补充水分。

另外，不要以为阴天就不需要防晒哦。其实阴天的阳光也有紫外线，只是人的肉眼无法察觉。而即便是阴天的紫外线，在经过水的反射后也会变得非常强，依旧有可能伤害到肌肤。所以只要依旧有阳光且皮肤有可能接触到，即便是阴天也需要防晒哦。

太阳的紫外线最强时段，是在上午10点到下午3点之间。因此夏天去游泳时，时间最好选择在下午4点后。这样也可以减少被晒伤的可能性。

以上就是夏天游泳的防晒方法。你还有什么关于游泳的知识和我们分享吗？欢迎留言评论互动。关注公众号泳池汇，和您分享关于游泳和泳池的资讯。