最近正在阅读《微习惯》这本书，我从中找到了做事坚持不下去的原因，也明白了为什么设定的目标总是会“夭折”。

斯蒂芬

作者提倡每天完成四项不消耗精力的“微习惯”，比如做一个俯卧撑、看1页书、写50字等等，因为这些事情非常容易做到，我们的大脑不会被它们吓到，所以很容易就能接受，并坚持完成。

而事实是，我们几乎都会超额完成任务，别看每天的“微习惯”，久而久之，能量是巨大的。所以，我也开始培养自己的“微习惯”，做自己想做的很多事情。

优秀不需要借口

二月下旬，我在两个30天训练营担任班委。为了确保学习质量，除了正常的上课，小班交流，组长一对一交流以外，训练营还设定了严格的考核制度：以每天的打卡分数作为考核标准，课程结束后，会按照学分评选优秀学员，小组也是按照打卡率评优的。

经过一段时间的学习，我发现，学员之间的差距慢慢拉开了：很多人中途放弃了学习，更有甚者从学习的第一天就“失联”了。可能这些学员在自学，不愿意同其他人交流，他们有自己的安排。

其实，我觉得训练营学习最大的好处就是：一群人共同学习，有问题积极讨论，还有人点评作业，这样的思维碰撞比自己学习效果要好很多，毕竟“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。一个人走得快，一群人走得远。

有些人总在为自己找借口，比如：公司最近在做活动，没时间听课；家里出了些事情，不能按时听课做作业了；最近在旅游，顾不上学习……

相反，很多小伙伴每天都会很自觉地打卡，作业质量很高，看得出来他们是在很用心的学习和完成作业。设置作业的目的，就是为了检验听课的效果，完成作业的过程中肯定会遇到问题，解决问题的过程，也是对课程内容巩固加强的过程。这同上学的时候，老师每节课都会布置作业是一个道理。

同样都是学习，为什么每个人的成绩会不一样？可能很多人会说：每个人的学习方法不同，水平也各有差异。但我想说的是，最大的差别就在“态度”，因为优秀的人从来不会找借口偷懒，也从来不会浪费任何学习的机会。

每天坚持学习、锻炼、阅读……就像是一个个“微习惯”，看似不起眼的努力，通过时间的加持，爆发力是巨大的。这也是为什么，有些人还在为自己的懒惰找借口时，优秀的人已经进入了加速赛道。

努力看得见

我非常敬佩自媒体人——一直特立独行的猫（星姐）。为什么呢？因为她的坚持和努力，鼓励我遇事不要放弃，坚持就能收获成果。

一直特立独行的猫，自媒体人，畅销书作者，青年作家。全网平台都有自己的粉丝，文章观点新颖，有深度，创作了多篇10w+爆文。

星姐的第一份工作在知名外企，为了让自己更具竞争力，她每天坚持写1000字，即便加班到凌晨两点回家，第一件事还是会打开电脑，完成1000字的目标。每天1000字就是星姐的“微习惯”，因为她有写作基础，所以起点会高一些，我们可以从每天100字写起，先养成习惯，然后再逐渐增加字数。

每天1000字，一坚持就是十几年，这其中她做大了自己的微信公众号，也出版了几本书，成为了知名的自媒体人，实现了财务自由。

我很喜欢星姐说得一句话：我是一个很有危机感的人，所以我会不断学习，这样才不会被淘汰。

下班后的8小时，决定了一个人的高度。下班后，有的人拿着手机“葛优躺”；有些人参加各种“局”；有的人参加各种培训班，为自己充电；有的人读自己喜欢的书籍……

努力看得见，优秀的人都是时刻保持进步的状态，不要再为自己的懒惰找借口。从微习惯做起，告别拖延和懒惰，努力进入人生新赛道。

共勉。