圣诞夜到了，家里已经熄了灯。所有人都睡着了，只有你还醒着。你使劲儿睁大眼睛，竖着耳朵，等着屋顶上传来驯鹿的叫声。你暗自发誓，今年一定要亲眼看到圣诞老人。你要悄悄地走下楼，偷偷看一眼圣诞老人的样子……不一会儿，你的眼皮就垂了下来，大脑不听使唤，你陷入梦乡。等你再次醒来时，已经是第二天的早上，圣诞老人已经走了。又是和去年一模一样，你完全睡过了头！为什么你听不到圣诞老人进屋的脚步声呢？

做决策的大脑

在你熟睡时，你的耳朵照常在工作。但是你的大脑像是一个过滤器，自动筛选出你周围需要格外注意的声响、动作或是味道，至于其他，它便不加理会。所以，当你睡着时，就什么也听不到了。这个精妙的大脑，在悄无声息地帮你处理着一切信息。它能让你不受干扰地睡个好觉，但同时，没有完全切断你对外部世界的感知。

到底要不要醒来？

到底什么样的声音才能把你从睡梦中叫醒？大脑有自己的衡量标准。举例来说，声音越大，越可能叫醒你。如果有人在夜里打碎东西，突如其来的响声很可能会把你惊醒。但如果是一只嘴嘴乱叫、飞来飞去的蚊子，你多半还会继续安睡。
不熟悉的声音也有可能唤醒你，因为你的大脑会把它当作危险的信号。你得醒来思考一下，是不是要做什么措施保护自己，甚至准备逃命。你不妨想象一下，对远古时期生活在野外，时常受到狮子、老虎等动物的威胁的人类祖先来说，这样的大脑机制是多么重要啊！幸好我们现在不必再担心野兽的袭击，但是让大脑对奇怪的声响或噪声保持警觉，依然是十分必要的。

除此之外，大脑对某些熟悉的声音也会做出反应，这些声音会被认为是重要信号，比如你的名字。在嘈杂声中，你会对喊自己名字的声音更加敏感。
每个人对声音的敏感程度不尽相同。只要你不是特别敏感的人，房间里的背景噪声通常不会影响到睡眠。不过，有些人天生对声音敏感，在嘈杂的环境下很难入睡。如果你睡着时，容易被噪声吵醒，说明你大脑的防御机制比一般人更灵敏。

睡眠循环

当你睡着后，大脑将经历5~6个深浅睡眠交替的循环阶段。相比于深睡眠，你更容易在浅睡眠阶段醒来。通常来说，深睡眠在前半夜更为集中，而浅睡眠多发生在后半夜。也就是说，如果公鸡在前半夜人们耐睡的时候鸣叫，它可能不会将人们叫醒。而圣诞老人是不是也知道这个秘密？要不然他怎么总能神不知鬼不觉地溜进屋内送礼物呢！

*本文摘选自《环球探索》2021年09期，分享内容仅限阅读推广与辅助购买决策，资源版权属于原出版机构，喜欢杂志的朋友，可以在杂志铺订阅哦！