今天是末伏

今天，总算迎来末伏了，超长40天的三伏天也开始进入尾声了。

末伏是指立秋后第一庚日至立秋后第二个庚日前一天，这时段共10天。末伏是三伏中的最后一伏，俗称"秋老虎"。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

"下伏秋期近，还知扇渐疏"。古人在立秋后置《末伏》意味着炙热的三伏天将要过去，也提醒人们虽然初秋已到，但仍要藏伏。

从今天开始，我们就迎来了"暑气未消，秋凉未至"的末伏天，早晚气温降低，但白天气温依然较高，昼夜温差加大，暑去凉来，请不要忘记添加衣物。解暑降温，需有度，切记不可盲目贪凉，保持适当的休息。

末伏益清补，原则上，以清淡为主，多补充蛋白质，俗话说的头伏饺子二伏面，今天吗，美美的来顿烙饼摊鸡蛋，即营养又美味。

今天你吃了吗？