天鹅起飞啦——“带我再出发”活动有感

有人说，什么道理都懂，却过不好自己的一生。丑小鸭变天鹅原来都是童话而已。

飞飞却说，什么都懂的道理，有的还属于意识层面的知识、属于别人的道理，还没有真正融入自己的脑髓、接入自己的脑回路。丑小鸭还是天鹅，不过是脑回路自启的认知而已。

01 不是不懂道理 是没有深埋道理

我们之前谈到，脑回路的重建的主要途径有三条：带有强烈情绪感受的经验、集中精力学习新知识、有规律的有氧运动。这些都有利于刺激大脑神经元放电、生成蛋白质，促进神经元之间建立新的连接，在大脑中重造新的通路。

如果说，带有强烈情绪感受的经验属于无意识层面自动搭建，就像大雨瓢泼之后地面被雨水冲出了沟壑，集中精力学习新知识和有规律的有氧运动则属于意识层面引领着的决策行为，需要集中注意力，需要有意识的主动参与，需要大量的耗能。

有研究表明，尽管我们大脑的重量仅占全身体重的2%，但其耗能却要花去全部能量的20%。

因此，人类的大脑逐渐演化出最节能法则，也就是大脑尽可能偷懒，能不用就不用，以便给身体留足能量。可是，我们的身体一举一动又离不开大脑。如何解决二者的冲突呢？

It’s so easy! 我们的大脑可谓是一台高度智能化的电脑，无论那些经验也好、训练也罢，逐渐搭建而成的各种脑回路，便组成了大脑的各种自动化程序，外界的一个信号过来后，95%的后续工作都毋需耗能，而是在潜意识的后台自动完成。

所以，不是我们不懂得那些所谓的人生道理，而是我们早已被我们的潜意识控制。

真正的懂得其实未必是我们知道多少知识、懂得多少常识、意识到了多少道理，而在于我们的道理是否被深埋，是否打造了新的脑通路，是否改造了潜意识。

如果新的脑回路形成了，即便我们意识不到，也已经在潜意识层面内化为我们的三观，自动启动了我们的认知、判断、情绪和行为，真正影响到我们的言行举止甚至是整个的人生走向。

02 不是不想深埋 而是都想深埋

有的小伙伴可能说，我真的很用功、很刻苦，每天这个打卡、那个学习，都在抓紧一切机会提升自己，都努力做到最好，可是为什么我还是感觉原地踏步踏，没有质的飞跃呢？

有研究称，人类并不擅长多任务处理。我们的大脑看起来很厉害，但能集中注意力、用意识来处理信息的数量并不多，平均为7加减2个。总容量就这么多，怎么分配自然影响到最终的效果。

假如，一个电梯最多承载力是7人，若一次上来7个，那么7个人完全听不到电梯里播放的背景音乐、闻不到电梯里的空气清新剂的气味，而是听到别人的呼吸声、嗅到别人身上的汗臭味，想必体验非常不舒服啦。而如果一次只上来1个，那么这个人可以用到电梯最好的资源，不仅聆听到悦耳的背景音乐、嗅到清新的香味，甚至可以在这个环境里回味一下美好、梳理一下问题、静思一下人生，岂不美哉？！

不记得哪里看到过一个笑话，说，学霸和学渣的区别在于：学霸是集中所有精力做一件事，学渣是同时做7件甚至更多的事。

03 未来集中精力做好三件事即可

还记得丑小鸭变白天鹅的故事吗？ “带我再出发”活动把时下很流行的“抓鸭子”游戏变为了“抓鹅啦”，意味着不再是丑小鸭，而是天鹅；且鹅是“我”+“鸟”，寓意着我其实就是一只飞翔的鸟，就是那只翱翔在天际的自信而美丽的白天鹅。

化身白天鹅的小伙伴们带着对天空的向往，展开了未来实践之旅。自活动开始到无限延伸的没有终点的未来，我们的画纸上不用铺陈太多，只需要画出未来我们最想做的三件事即可。

未来很长，长到我们无法给到终点；未来也很短，短到不过区区三件事便可归纳。

再把三件事分解到每个节点、每个任务，踏踏实实间，便填满了我们盈盈的一握，掌控感、归属感、自我实现感俨然手到擒来。

一树一菩提，一花一世界，一画一人生。无论道理多么在理，无论知识多么科学，我们的人生其实早在画里，早在有了刻痕的脑神经回路里；我们的未来其实就在画里，就在默认自启模式的潜意识流里——