为啥很多条件艰苦的农村，长寿老人却更多？其实健康都是自己给的

现代的人们生活条件是越来越好了，不仅可以满足基本的衣食住行，而且文娱生活也更加的丰富。以至于很多的城市人都处于亚健康的状态。不仅很多的老年人承受着心脑血管疾病的困扰，就连有的年轻人年纪轻轻就需要 靠打胰岛素控制糖尿病的病情。

但是我们反观农村，会惊奇地发现，条件艰苦的农村看起来长寿的老人更多，这未免令人比较疑惑：为何很多的农村老人身处在各方面条件都比较差的农村，为何反而会更长寿呢？

大家都知道的一句话就是，“病从口入，祸从口出”。那么我们首先聊一聊农村长寿老人 们吃的方面。其实很多的农村老人们每天的吃饭都是非常简单的，他们吃的瓜果蔬菜，大都是自己小院里种的，营养虽然没有城里的大鱼大肉高，但是胜在健康。

同时，农村老人们的吃饭都是比较清淡的，吃的饭都是少油少盐少辣的，这些城市人热衷的东西，他们都是比较克制的，他们在更喜欢蒸煮的烹饪方法，这样也更加的健康，健康的饮食也保证了他们有很小的几率会受到心脑血管疾病的困扰。

此外，农村老人们的精神面貌也非常的好，人们的人际关系也非常的和谐。这也就使得很多的农村老人每天都能有一个良好的心态与良好的心情，这也减少了很多疾病的发生。

加之，很多的农村老人都是非常喜欢下地劳动的，反正就是闲不住，日出而作日入而息，他们在不知不觉中就锻炼了自己的身体，同时这样也可以有一个很好的作息规律，生活规律，性情舒畅，同时身体每天也能得到很好的锻炼，老人们自然也非常的健康了。

另外需要特别说明的就是，农村优良的生态环境对于老人们的健康也有莫大的帮助，农村由于远离城市的喧嚣，老人们也不被车辆的噪音烦扰心情，同时农村由于植被较多，可以提供更清新健康的空气，老人们在空气质量很好的环境中也能更加的健康。

一方水土养一方人，很多农村长寿老人居住的地方都有自己的山泉水，或许富含矿物质的山泉水对于农村老人的健康也有一定的益处吧。

其实，农村有长寿的老人，也有一些寿命不长的老人，尤其是农村的男性老人，由于终年的抽烟喝酒，这些农村老人很多都随着年纪的增大，饱受病痛的折磨，虽然病魔无情，但是这些都是自己造的业，得自己承受后果，用老一辈的话来说就是，种瓜得瓜，种豆得豆，该还的总要还的。

所以条件艰苦的农村地区，很多农村老人寿命很长，我们不要羡慕，因为健康很多的时候都是自己给的，从现在开始开始健康的饮食，开始戒掉熬夜的恶习，养成良好的生活习惯，健康长寿其实离我们不远。