99%的人都有高考后遗症（内附考后攻略）

看到下面这些句子，你是不是感到一种遥远的亲切感呢？

巴山楚水凄凉地，responsibility

横看成岭侧成峰，洛伦兹力不做功

瀚海阑干百丈冰，酸脱羟基醇脱氢

孤山寺北贾亭西，PV=nRT

垂死病中惊坐起，w=UIt

相信在经历高考后，一年两年甚至三年五年后的你，都有可能在看到上句后情不自禁地接上似是而非的后半句。

这就是被称之为「高考后遗症」的条件反射现象，每当有人念起上句，不自觉接起下句的场景，很多人一定倍感熟悉

据不完全统计，凡是经历过高考的人，多年以后一定会梦见自己高考。

做过的试卷，记过的知识点，老师唠叨过的话，都成了我们的肉体记忆。

这一期，我们就来聊聊「高考后遗症」。

高考后遗症：是考生高考后由于受高考压力或其影响所产生的一系列不正常或不良反应。比如：考完后会疯玩、焦虑、情绪波动大、迷惘，这些都是沉积的压力在突然释放后产生的现象，而往往会深深影响考生本人及其身边人员，如不及时开导或进行心理咨询等会产生一些难以预料后果。

如何在考后进行合理的过渡至关重要！

小编这就给大家梳理梳理~

一、注意休息，合理安排时间

一些考生认为高考完就应该尽情的放纵，其实这种想法是非常不对的。

在经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，在精神高度紧张、疲惫这个阶段要多补觉、多休息；同时为身份、生活方式的转变调整好心态，积极面对未来的人生。家长需要帮助孩子做好心理疏导，引导孩子规划未来的人生，充分进行交流、探讨。

二、出游，放松身心

在长期闭关“修炼”出关后，相信你们一定非常渴望享受自由，可以趁这个机会，和伙伴或家人一起安排、计划一场有意义的出游。

也许你会烦恼、焦虑的等待成绩，但小编希望你们能短暂忘却这些，以山水人情滋润焦虑的心情。享受下祖国的大好河山！

三、参加团建、活动等，培养兴趣爱好

适度的参加活动，能让大家在放松的过程中转移注意力。

团建时，大家可以调整好自己的心理状态，减轻压力，保持乐观。在接触体验活动时，发现和培养自己的兴趣和爱好，从此当中建立信心。当踏入大学时，更能明确自己的兴趣爱好和未来方向。

反正今年的高考总算是结束了

小编还是衷心祝愿今年高考的小宝贝们

可以取得最好的成绩！

PS:你当时高考结束后都做过那些事？

或者有什么不错的建议

都可以在评论中

与刚结束高考的各位小宝贝们分享哦！