俗话说得好，民以食为天，在我们的生活中，美食当然是不可缺少的了，今天秋秋就晒晒我家常备的3种“美食”，每一种都是营养又好吃，价格上也很实惠，家人都爱吃，喜欢美食的友友们不要错过哦，记得收藏、转发哦。

一、黑全麦卷饼

黑全麦卷饼是我家常备的一道面食，它吃起来很方便，而且也很营养，这款黑全麦卷饼主要是用黑全麦粉制作而成的，没有过多的添加剂，吃起来更加营养健康。

黑全麦粉的营养也是比较丰富的，比我们平时吃的普通面粉，在营养上会更加丰富一些，而且膳食纤维含量也比较高，平时在家里搭配吃一点这个黑全麦卷饼，既可以给家人调节口味，也可以给家人补充一些营养。

这种黑全麦卷饼，平时可以放在冰箱里冷冻，吃的时候拿出来放入蒸锅中，蒸4-5分钟就可以吃了，很方便，一点也不浪费时间。

这种黑全麦卷饼也很百搭，可以搭配各种自己喜欢吃的菜，用黑全麦卷饼直接卷着吃，每次吃这个黑全麦卷饼家人都很喜欢吃，而且这种粗粮制作而成的美食，经常吃一点也是很营养的，这款饼的价格也很实惠，特别亲民，所以它也是我家的常备美食之一。

二、香煎鸡排

鸡排是我家常备的一种美食，鸡排吃起来是比较方便的，直接拿出来，煎一下就可以吃，这种鸡排不用油炸，直接煎一下就很好吃，肉质鲜嫩，口感很好，而且饱腹感也很不错。

鸡排是用鸡胸肉制作而成的，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，也很适合喜欢减肥和健身的朋友们吃。

我一般喜欢用鸡排来给家人做早餐，早上起来煎上一块鸡排，煎好后给它切成条状，再用黑全麦卷饼一卷，配上一点蔬菜和调味酱，吃起来特别好吃，每次做这道早餐，一家人吃的都特别香。

自己在家里做香煎鸡排不需要用过多的油，用油刷在锅底刷一层薄油就可以了，这样吃起来还是很健康的，而且煎出来的香煎鸡排汁水也很丰富，肉质细腻，特别好吃，鸡排的价格也是比较亲民的，对于我这样的平常家庭来说，这个价格还是比较实惠的，是一道可以常吃的家常美食。

三、紫米红豆芡实饼

很多朋友应该都有这种经历，早上起床晚了，就没有时间做早餐了，所以在家里备一点这种营养又好吃的速食还是很方便的，这款紫米红豆芡实饼，不仅好吃，营养上也是很不错的，所以它也是我家里的一道常备美食。

平时不想起床做早餐的时候，我就会用这款紫米红豆芡实饼来做早餐，打开袋子就可以吃，特别方便，早上起床晚了也不用担心饿肚子了，对于早上喜欢赖床的我来说，家里备一点这种速食，真是太适合不过了。

这款紫米红豆芡实饼中的食材也很丰富，是用红豆、紫米等食材搭配制作而成的，而且这款饼是不加蔗糖的，所以天天喊着减肥的我也可以放心地吃，早餐吃上一个紫米红豆芡实饼，再搭配上牛奶或者豆浆，就能吃饱一餐。平时在家里饿了，也可以用它来垫一下肚子，营养好吃又解馋。

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