你想知道长寿的秘诀吗？真的有，就在这里，快一起看过来

九九重阳刚刚过去，这天朋友们一起聚在一起，说到了长寿这个话题，你一言我一语，似乎说的都有道理，但是有个朋友却给我们讲了他亲眼所见的一个长寿老人的长寿的秘诀。他是申海顺，邯郸是峰峰矿区人。下面就让我们他一起去听听这个长寿的方法是什么吧。

朋友申海顺与老人合影

在峰峰矿区八特村荀母祠傍，有位102岁的老太太。腰不驼，耳不背，自己做饭、洗衣，精神充沛，身板硬朗，域内外村人都投以眼气的目光。

老太太娘是河南省滑县一富家小姐，家有肥田大几倾，后嫁于本县一国民党抗日英雄。上世纪五、六十年代，丈夫得肝脑病，后引起病变仙逝。后嫁于峰峰八特村一普通农民，数十年来，操持家务，育下一子，姓顾名森。现一家人子孙满堂，其乐融融。

老太太家有俩兄长，受父辈薰陶，均是河南一武师得力门生，一兄长在开封比武时，力挫群维，夺武状元，得九龙宝剑一把，震惊各省武林高手。

老人和家人全家福

五月下旬的一天，笔者第四次到顾森林家采访。当聊起老人家长寿秘诀时，她陈述了有四点：

一是睿智豁达、爱说爱笑，老人家平时爱说笑话。笔者问道：“你儿媳对您孝顺不孝顺？”老人逶迤一笑，手指着儿媳“她呀，不孝顺，不孝顺。”听此含蓄的话儿我也开怀大笑起来，她是在褒奖（夸）儿媳啊，笔者亲眼目睹了这一场景。

二是走一走，转一转，常运动。笔者数次见到老人家到距家门500米的菜市场溜达，多次目睹老人家到小秀理发馆理发，见了熟人打下招呼，与人攀谈。

三、老人家临睡觉前用温水洗脚。数十年来，年复一年，日复一日，天天如此。她笑着说：“用温水洗脚催眠、解困，洗（泡）脚的大道理，我也说不全货（意为说不全），里面必有其中的奥妙，这是娘家传下来的”。

四、适当活动、劳逸适度。她坚持自己的衣物自己洗，从不让儿子儿媳代劳，儿子上班，儿媳下地，她做好米粥等他们回来吃饭。只是近一两年，她有时不得不叫子孙代劳。

以上是老人家的传授的四点秘诀。前些日子，为了借她的长寿、福寿的灵气，让其孙拍了一张合影留念。我挥笔泼墨，写了一幅“养怡”的曹孟德神龟寿书法，祝福她老人家尽享美好幸福的日子，祝老人家健康长寿！

真的听了这些不知道大家有没有明白过来，老人长寿不是什么山珍海味和锦衣玉食，其实真的很简单，就是平凡普通的生活，儿女成群，孝敬老人，是老人心情舒畅，方可长命百岁！