这几日打开朋友圈，除了阅兵式和各地旅行大片外，你还能偶尔翻到几条与重阳节和抗战老兵们有关的内容。

原来，2019年10月7日，国庆长假与重阳节5年来首次重叠到一起，所以部分养生旅游业比较发达的城市，也成为游客们喜欢的去处。

探路归来，中国有名的“长寿之乡”广西贺州，便是其中一处。

“中国长寿之乡”代表

“中国长寿之乡”是中国老年学和老年医学学会评选认定的称号，在各方面都有严格的指标，目前总数不到80个，其中又以广西最多。

更为特别的，贺州还是中国唯一“中国长寿之乡”县域全覆盖的城市，在当地207万人口中，80岁以上的老年人高达6万人，百岁老人超过500人。

2016年，有关部门曾做过这样一个统计：贺州以78岁的人均寿命高出全国平均值整整2岁。

国庆归来，不少人已先去贺州探了探路，它的交通、饮食都非常适合老年人，而且并不拥挤。与家中长辈前往“长寿之乡”贺州旅行，绝对能沾点灵气。黄姚古镇、姑婆山、西溪森林温泉都十分值得一看。

更何况，贺州境内所有景区对65岁以上老年人全部免票，简直不要太友好。

头牌景区黄姚古镇

黄姚古镇的名气比贺州本身还要大，拥有上千年历史，目前保存有明清古建筑300余幢和8条石板老街。小镇居民主要有黄、姚等8大姓氏，同一姓氏的族人围绕祠堂周围居住，例如在当地吴氏宗祠附近的民居中，游客们遇见的大概率会是吴姓人。

除了老街和各类宗祠古建，黄姚古镇有3个景点最具特色，分别是龙爪榕、仙人古井和南蛇出洞。

榕树独木成林在温暖的南方并不稀奇，可这棵500多岁的龙爪榕竟是从坚硬的岩石下生长而出的。由于它的气生根还未垂到地下，悬挂在主干上，所以更显得特别。

仙人古井准确来说是5个相连的方形水池，每个池子固定用于居民的饮用、洗衣和洗菜等。它是当地人长寿的秘籍之一，井水含有多种微量元素，不但入口甘甜，更能强身健体。

南蛇出洞是一块破墙而出的大石，样子像极了一条出洞的蟒蛇，在中国文化中，蛇和龟都是长寿的象征。

古树、长寿井和石蛇，都有颇好的寓意。

老少皆宜的“养生之旅”

除了黄姚古镇，姑婆山和十八水均是广西有名的“天然氧吧”，它们无不是密林幽谷，溪水潺潺。尤其姑婆山中，拥有落差在20米以上的瀑布多达16处，而且水质达到了可以直接饮用的程度。

在这些景区四周，还环抱着各式各样的温泉。部分人认为老年人体质较差，皮肤比较敏感，所以不宜泡温泉。其实在贺州当地，有许多适合老年人的温泉，它们温度适宜，对促进血液循环，调理慢性疾病都有所帮助，在山中吸一吸新鲜空气，回到酒店再泡一泡温泉，疲惫一扫而光。

清新的空气、洁净的水源和舒服的温泉，是贺州成为“长寿之乡”的三大秘诀。

80、90后的父母，如今有大半步入退休年龄，在外出旅行时，若是再带上爷爷辈来趟“三代、四代同游”，可供选择的目的地就变得非常少。

大多数时候，走不动路的爷爷奶奶们就成了休息区的“看包人”，长时间乘车、长距离步行和拥挤成为年长者们不愿意出门最主要的原因。

在贺州，高铁能通往许多城市。不拥挤的黄姚古镇体验感非常好，古镇门票虽然高达80元/人，但景区内消费很低，何况65岁以上老年人还是免票进入。

姑婆山等景点海拔不高，拥有较为平坦的休闲步道，实在不行，还能在游客中心借一把轮椅。

国庆归来后，国内景区终于进入了相对“冷却”的阶段。若是周末有时间，就带着家人去老少皆宜的广西贺州沾点“长寿之乡”灵气吧。

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