《心累了，来抱抱吧》：让这极简风格的书籍带给我们内心的安宁

现在生活的节奏如此之快，我们又有多少时间能够真正的静下心来喝一杯咖啡呢？如果两个男人每天完成一天的工作之后，约在不同的地方，点一杯清醇的咖啡，聊一聊一天中身边发生的故事，那一定是有趣和新奇的。无论是他们这种闲适的心态，还是他们的那些故事本身，都能带给我们完全不一样的体验。如果这两个人，一位是心理咨询师，一位是插画师，他们把这些故事用他们最熟悉的方式展现在我们的面前，那又是一种什么样的状态呢？这就是这一本《心累了，来抱抱吧》最开始的初衷。

插画师用动物来表现每一天的不同场景，而这些场景却又恰恰是我们的喜怒哀乐，是我们每天所面对的鸡毛蒜皮，但这恰恰是我们生活的日常；而心理治疗师用最直击人心的语言，短短的几句话，道出人生的感悟，虽然这是他的感悟，但却也直达我们的内心。人类的共性，我们就生活在这样一个共通的世界之中。

我们要怎么样来阅读这本书呢？这本就是一本闲适的书，是一本治愈之书。当我们感到烦闷的时候，随手拿起它，随手翻到某一页，看一下那大巧若拙的画风，体会那些小动物的心情。或许是悲伤，或许是彷徨，当然，如果是开心、快乐更好。把我们自己的心情同步到他们的身上，真切的体会着这些小动物的感受。然后阅读一下右面的文字，感悟着那点点的哲思。抬起头来，用心的咀嚼这幅画作和这简单的几句文字，有什么感受呢？这是一种沉浸，当我们把这本书放下的时候，我们本来烦闷的心情还存在吗？是不是已经不那么重要了呢？人生活在这个世界上，有各种各样的活法，每一种都不是绝对重要的。而我们只是生活在当下，生活在当下的情景之中。如果用另外一种情景，另外一种体悟来代替我们心中的负面情绪，这就是治愈之路，这就是这本书所能带给我们的不一样的感悟，这就是心理治疗师独居匠心的核心理念。

书的内容中同样给我们提供了很多改善我们心境的其他的方法。如果你正好翻到第37条，作者在告诉我们：“哭泣不是一件羞耻的事。恐惧、疲劳、伤感，都会让我们流泪。独自消化情绪并不容易。面对关心自己的朋友或者专业人士，想哭就哭吧。有时候，一块手帕，一个拥抱，就足以宽慰我们的内心。”虽然有朋友，有专业人士的陪伴，我们可能更容易的化解我们的负面情绪，但有时候，我们必须独自去消化我们的情绪，我们同样需要“想哭就哭吧”。刘德华都告诉我们，“男人哭吧不是罪，再坚强的人也有权利疲惫”。这本书，有时也可以让我们放下疲惫，寻找自己内心的最佳的打开方式，看着这只委屈的小猪，默默地流泪，让所有的悲苦都离我们而去，这也同样是一种疗愈方式。

《心累了，来抱抱吧》，这里有100条哲思，有100副漫画，这里有两位关心我们的大男孩儿思想碰撞的精华，关于事业、关于爱情、关于自己、关于人生。在世事纷扰之中，让这极简风格的书籍带给我们暂时的安宁，让我们的内心得以休息。

最后让我们以作者的一条哲思来完成这段阅读之路：“和社会相处的过程中，我们常常自我反思，因为生活的重压，我们很容易因为一点挫败，而陷入深深的自责。或许有必要学会降低对自己的要求，善待自己，取悦自己。即使一切并不完美，要记住，你已经够好了。”

好了，请记住，你已经够好了！#干货分享读书会##全民荐书人##哲思#