珠峰探险十问十答！把你的衣食住行游通通安排上

去珠峰探险想必是每个人心中的梦——多少人想站在“世界之巅”脚下，呼吸着最少的氧气，却拥抱着最美的雪山，最浩瀚的星空。有的人将梦想付诸在脚下，说走就走；有的人把梦想装进心里，等待着合适的时机让其开花。

今年正好是人类首次从北坡成功登顶珠峰第60周年，也正好赶上珠峰高程测量队再次冲顶成功。近期我们收到不少人关于西藏旅行、珠峰探险的询问，本期就把所有问题总结如下，供大家参考收藏！

1、问：珠峰探险必带物品有哪些？

答：①身份证、边防证等重要证件。提前办好边防证，不然走大环线会非常不方便(很多地方需要检查边防证)。②西藏日照时间长，气候干燥，做好防晒准备：带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜、润唇膏等。③最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。④随身携带保温杯，不仅可以补充水分，还能驱赶寒气。⑤高原地区天气变化快，尤其夏天多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。

2、问：带哪些衣物比较合适？

答：西藏在春秋两季都比较寒冷，抓绒冲锋衣、加厚保暖内衣、厚羽绒服是必要的，帽子、围巾、手套这些小件也必不可少。夏季早晚温差大，白天温度在25°C左右，晚上约10℃，风大。一般海拔上升1000米，温度下降6度，可以参考。在西藏千万记得保暖，到了第一天尽量不要洗澡，减少活动。很多酒店会有氧气机。

3、问：哪些人群不适合去西藏？

答：高原反应强烈，心脏病、高血压、哮喘病人群、严重感冒患者、孕妇、贫血、低血糖女性，年龄低于8岁的小孩、年龄超过60岁的老人等体质差的人不适合去西藏旅游。

4、问：从未进过高原，我应该做些什么准备？

答：如果你从未进过高原，在进入西藏之前，一定要进行严格的体格检查！如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入。如果你只是患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。如果本身有感冒的，建议等感冒好了再去，高原的含氧量比较低，一旦得了感冒是很难痊愈的。

5、问:海拔5200米是否会有强烈高原反应?

答:出发前两周可以每天一粒高原安，或者服用红景天。到了西藏之后继续每日一粒，基本上全程可以不用吸氧。唯一可能出现轻微高原反应的地方就是在珠峰大本营。高原反应症状：头痛、头晕、乏力、食欲不振、恶心、失眠、呕吐、心慌气短胸闷、肌肉酸痛等。轻微的话就只是嘴唇发青而且蜕皮，这种情况基本回到酒店就好了。所以大家放心吧，高反不是你想得就能得的。不要老想着高反，心理因素也很重要。

6、问：自驾前往的话路况如何？

答：前往珠峰的车程大概八小时左右，前面一段路是在最美国道318上行驶，进入珠峰自然保护区就开始走省道山路，弯多，走起来比怒江72拐还刺激。时速不能超过30公里每小时，不时有解放军战士查岗。一定要带防滑链。

7、问：到珠峰吃什么？

答：一般是藏民自营的简单餐饮，炒饭30元左右，肉丝面10元，一壶酥油茶40元，早餐白粥鸡蛋15元左右。可以自带，吃海拔最高的“自助”火锅，就不用花钱了。自己动手做底料、切牦牛肉、炒鸡蛋也是不错的体验呢。

8、问：除吃住外还有什么费用？

答：氧气瓶2个人600元，睡袋租用100块钱一个。建议自带，从拉萨买三四瓶20元的氧气瓶，或者租个医用氧气钢瓶就可以了。

9、问:现在还能去珠峰景区吗?

答:不能进入珠峰大本营并不意味着游客不能去珠峰游览。珠峰国家自然保护区分为核心区、缓冲区和试验区三部分。个人和单位不能在核心区域内开展旅游活动，但游客还可以在绒布寺附近的试验区进行参观游览。从珠峰大本营到绒布寺，下撤距离只有2公里左右，这个距离其实对于人们观赏雄伟的珠峰没有任何影响。而且在绒布寺附近也设有几个理想的观景点，游客可以尽情拍照留念。

10、问：珠峰上有哪些独特风光？

答：早八点珠峰基本没有云层遮挡，适合拍照；晚上可以找角度调好相机拍漫天星空；凌晨2点半左右能看到瀑布一样的银河。天气好的时候，太阳穿过云层霞光漫天，可以在雪山高原上看到日照金山的绝美景观。还可以游览海拔最高的寺庙，绒布寺。