文/小康

随着夏天的“热浪”袭来，又到了露胳膊露腿的时候了。

夏天是蚊子的活跃期，蚊子不仅会影响我们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾，流行性乙型脑炎等。

有些朋友非常招蚊子的“喜欢”，甚至走在路上都会被咬到。

那么我们应该如何预防蚊子叮咬呢？

讲究卫生

我们平时要注意个人卫生，夏季天气热出汗比较多，特别是在运动后。汗水的味道非常招蚊子。

要勤洗澡和换衣物，尽量做到每天一洗，使身体保持清洁无异味。

因为蚊子喜欢有污水的地方，保持家居的干净卫生就显得尤为重要。

我们应经常清理屋子，及时扔垃圾，容易腐烂的果皮、菜叶、剩饭等垃圾不要放置过夜。

蚊子喜欢卫生较差的地方，所以要想减少蚊子的数量，就要保持良好的卫生环境。

我们平时还可以用一些物理方法灭蚊。

降低温度

适宜蚊子生存的温度比较高，在较低的温度下，蚊子不活跃，这也是冬天很少见到蚊子的原因。

所以，减少被蚊子叮咬的方法之一就是降低室内的温度。

在晚上睡觉时，把房间内的温度降低一些，就可以减弱蚊子的活动啦~

穿浅色衣服

夏天我们要注意所穿衣服的颜色，尽量多买一些白色或者浅色的衣服，少买黑色的衣服。

深色衣服非常吸引蚊子，特别是在傍晚的时候，穿深色的衣服的朋友，最容易被蚊虫叮咬。

穿黑色衣服的人，通常是蚊子觅食的首选对象，其次是黄、蓝、红、绿等，蚊子最不喜欢白色。

同理，皮肤颜色较深的朋友，也容易被叮咬。

少吃甜食

喜欢吃甜食的朋友，更招蚊子。因为甜食会加快人体新陈代谢的速度，导致二氧化碳和乳酸排放量增加。

而蚊子恰恰能感知到，那些正呼出高浓度二氧化碳和乳酸的人。

我们平时可多吃一些维生素B含量多的食物，如豆类、干果、绿色蔬菜、奶类、海鲜以及动物肝脏等，从而使身体所排出的汗液酸性浓度降低。