文/小康

随着夏天来临，天气逐渐变得炎热起来，不止是室外，室内的温度也在逐渐升高。

在家里稍微活动活动，就会出一身汗。

但长时间开空调，对身体不好，夏天除了空调外，还有哪些降低室内温度的好方法呢？

合理开关门窗，保持通风

我们每天早晚打开门窗进行通风，会使室内温度降低不少。

不过，开窗通风要注意时间段。

夏季白天室外温度高，如果门窗大开，外面的阳光和热量，会直接通过空气向室内袭来，使室内温度迅速飙升，变得和室外一样热。

因此，我们应该尽量在早晚凉爽之时，开启门窗进行通风。

到了白天，尤其是午后，将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭。

经常清扫房间，让室内布置得干净，明快，减少杂物堆放，也能帮助室内空气的流通。

绿植

在室内摆上几盆赏心悦目的绿植，不仅能起到点缀，装饰的作用，还能调节室内空气，有一定的降温效果。

家里有露台或者庭院的朋友，还可以种一些攀援植物，尝试“垂直绿化”，比如爬山虎、常春藤、凌霄等。

这样就能将不少的热量阻挡在外面，改善闷热的居住环境，绿色还有平定心绪的作用。

绿色植物不仅可以遮阳，还能在一定程度上对墙面起到降温作用。

放置冰块或者凉水

冰块也能有效帮助室内降温，将冰块放置在房间里，就能吸收室内多余的热量，降低室内温度了。

还可以将冰块或者凉水放在风扇的前面，这样风吹过的时候，就能感受到丝丝的凉爽了。

或是用湿拖布擦地后开启风扇，使地面水分蒸发吸热。

安装隔热窗帘或贴隔热纸

现在市面上有那种，能够阻绝紫外线和热辐射的隔热纸，贴在窗户上，可以降低室内温度2~3度。

有条件的家庭还可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，隔热窗帘有阻隔热量，调节光线的作用。