空调维修高空作业安全第一

要拆两台3匹柜机，这环境只能动用吊车了，主要是为了安全！长虹外机150斤重，志高空调外机也差不多这个斤两，不要相信任何吹牛逼的作法，吊车费用300元一个小时内。实际耗时间不到一个小时就吊下来了。钱少赚了点。

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你会请吊车吗？

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页面更新：2024-04-25

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2021年诺贝尔经济学奖颁发给劳动经济学和因果分析方法

北京时间2021年10月11日18点00分，2021年诺贝奖经济学奖正式揭晓。瑞典皇家科学院宣布，将2021年诺贝尔经济学奖授予David Card ，Joshua D. Angrist 和 Guido W. Imbens，以表彰David Card对劳动经济学的实证贡献，以及Joshua

海X美X.空调拆解PK一下

2011年的海X压缩机现拍，带除霜发热管，跟新的一样。就是板做得差了点2011年的产品某的的外机压缩真心设计缺欠，把散热器的铜管夹到变频板上散热，这设计奇葩少见，想想这可是冷暖空调[呲牙]你懂的。这不电路板的模块下还

自学ACE认证考试申请步骤和相关注意事项

2020年6月ACE私教考试恢复后，ACE官方恢复了在其官网上报名自行报名ACE的通道，也就是说自学考试的同学你可以不用在跟机构的培训班一起考了（跟班只能当月报名下月考试）。现在可以自己随时在官网上报名，可以预约几个月之后的

你只有去跑步，才能懂得跑步的真谛

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体能训练动作系列英语词汇剖析

喜欢阅读健身训练、体能相关书籍的人会发现，市面上权威的书籍基本译自海外，大部分也用英语撰写，现代体能训练体系也基本来自美国，因此，学好英语对你获取前沿知识至关重要，帮助你更好地阅读这些被翻译过来的书籍，也能让你和健

跑步期间尤其要强化交叉训练

很多跑者刚开始训练时，会抓不到自己的训练方向，也不知道除了练跑之外，还需要做什么训练，也就是「交叉训练」。听起来很简单，对吧！但最常碰到跑友来问的问题就是，到了马拉松训练中期时，搞不清楚怎么分配交叉训练，而导致马拉松

跑步后，千万不要进入拉伸误区

每天都跑步的你，一定知道拉伸是怎么一回事了。具体来说，拉伸就是将紧张的肌肉伸展开来、把关节的活动度变大。让自己达到一种舒展、延长、柔韧的体态。拉伸能提高你的柔韧性，促进身体恢复和减低受伤概率，针对性的拉伸还

53届诺贝尔经济学奖全景式回顾（1969-2021年）

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oppo系统还有待改善

以前一直用华为手机，无奈美国制裁，买不到华为手机，就买了oppo reno5pro+，买来整体感觉还可以，玩游戏也发热不算特别严重，可是自从更新了这个系统，手机只是普通运行，都感觉明显机身热一些，如果玩游戏（本人玩王者），手机则更烫，更新了

训练过程中，应充分重视呼吸的重要性

呼吸看似简单，一呼一吸，直接粗暴。但是，这里面可大有学问，正确且恰当的呼吸可是十分复杂的，尤其是在运动健身领域。错误的呼吸模式会导致身体功能和动力链的紊乱，你或许不知道，你一直在做的这么一件事，有时候是错误的；你身上出

跑步中重视喝水技术

我们知道，水是人类的生命源泉，也是人体正常代谢所必需的物质，儿童体内有80%的水，老人体内则有50-60%，正常中年人体内则有70%的水。基普乔格：最后的里程碑正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水

这空调确认不是我修的

自己修的一台格力变频空调外机压缩机坏了，去对换了一台外机回来，拆开这样发现[大笑]风机的布线走错位置，传感器的线也乱绕圈子，小方板没装到位[流泪]这师傅也许是个维修小白或许是安装工，这操作能修好才怪。怪不得这

加强经典健身训练动作，效果可大大提高

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这日立大1.5P38机值多少钱

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长江商学院高远户外俱乐部广东训练站换届典礼成功举行

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