可能是受职业的影响，身边的人长期面对“996”的工作作息，长时间的久坐加上很少花时间去锻炼活动，大家或多或少都有一些腰椎颈椎的问题。有时候看到几个年纪大些的“老”程序员，走路的时候都驮着腰，就没来由地感到一阵恐惧。为了避免这种现象发生在自己的身上，也为了能多写几年代码，决定给自己买一把人体工学椅，至于为什么是西昊M57，请听我慢慢道来，希望自己的一点浅见之谈能给大家一些参考。

为什么是西昊

西昊是国内专业人体工学椅品牌，一直专注于人体工学家具的研发。尤其是在程序员的行业中，10个里面有8个家里面用的是西昊的人体工学椅，购买之前和周围的同事讨论，基本都是在用西昊产品的。

作为一家专注于人体工学椅子研究的公司，所设计的人体工学椅子也几乎涵盖了各个价位，从入门级到高品质级。

综合看来，周围使用的人多，使用反映良好，产品种类多，成为我选择西昊的原因。

为什么选择M57？

作为屌丝程序员，我会说选择M57是因为性价比吗？千元内就能购买到这把功能和品质都不错的工学椅，真的对久坐有很大的改善。

长期久坐最容易伤腰，所以人体工学椅首先要解决的问题就是如何缓解久坐对腰部带来的压力。

M57为了有效护腰防疲劳做了哪些设计呢？

护腰

M57采用菱形双背框设计，菱形的结构不仅增加了整张椅子的稳定性和承受能力，在人体后仰的时候也能更容易将力量分散到整个椅背上面。坐久了之后可以舒服的向后伸伸腰，也可以向后靠椅背，减少腰部的承受力。

弧形立体腰撑，椭圆的腰撑贴紧腰部的脊柱，能够对腰椎起到有力的支撑，自然形成健康的坐姿，而且软质的材料能够让腰部更舒适。

腰撑能够上下前后调节，根据自己的身高调节到一个最佳的位置，适合不同的使用人群，比如我家买来后，M57就经常让媳妇霸占着使用，美其名曰“多站会对身体好”。

扶手支撑

很多人都会忽略的一种支撑就是扶手对身体的支撑。

像我在公司的工作环境，一般都是将双手放在桌面上办公，所以很少用到扶手。但是回到家之后，更自由舒适的环境，就导致坐姿不自觉地向后移。这时候将胳膊肘放到扶手上面，会对上半身起到支撑作用。

不得不点赞的是M57的3D扶手，可以根据不同的使用场景，进行多种方向调节。阅读开会的时候，可以支持7CM上下调节。休息的时候，可以支持6CM的前后调节。伏案办公的时候可以进行34°内旋调节。这些贴心的功能，可以让M57适应更多的场景。

腿部支撑

每天坐的时间长了，除了腰部感到不舒服之外，大腿内侧也会感到疲劳。这是因为长时间坐着也会对腿部造成巨大压力，腿部的血液循环不流畅，从而导致腿部或者下肢疲劳。

M57为了缓解久坐带来的下肢问题，专门在座垫前面增加了一块定型座前绵。高弹力定型绵能够缓和下肢和座椅的接触，缓和疲劳感。

M57的整个坐垫采用高弹性的网布，不仅柔韧而且能够快速回弹。人体坐上去之后，通过弹性凹陷后增加与屁股的接触面积，减少身体带来的压力，进而缓解下肢压力。

这次购买的是M57的升级款M57B，增加了全网脚踏，22cm隐藏式伸缩脚踏使用钢架支撑，可以将双腿放在脚踏上舒适的午休。这个功能对于习惯午休的人来说绝对是神器，以前每次趴着午休都会腿麻手麻,浑身不舒服,现在可以躺着还可以搭着腿舒服很多。

颈部支撑

现在很多的座椅都不带头枕，这就导致后仰的时候头部没有支撑，午休或者仰着玩手机看书都没法使用这种椅子。

M57带有可升降的人体工学头枕，同时还支持45度前后调节，坐久了可以往后一仰，将头往头枕上倚靠，同时缓解腰部和颈部的压力。

透气

透气性也是在购买座椅时不得不考虑的问题。皮质的座椅因为透气性差，并不适合长时间使用。

M57坐垫和靠背使用龙纹特网，统一的纹路让椅子非常有设计感，同时龙纹特网还具有高弹和优秀的透气性。坐着的时候不仅舒服，夏天的时候还不会闷热。

开箱和安装

西昊作为一家专注于座椅的品牌，在座椅的运输包装上也很有经验。座椅所有的配件仅用一个箱子包装，而且不同的配件之间用泡沫隔离，防止运输过程中摩擦损坏。

从整个座椅的配件来看，西昊已经把座椅的很多部件整合在一起，这样我们的安装过程就会很简单。

高承重铝合金的椅脚，采用一体压铸制成，这样的制作方式让椅脚浑然一体，承重更均匀。

PU椅轮在座椅滑动的时候也能保持静音，家里的木地板也不会担心损害地板。

安装过程也非常的简单，可以根据说明书进行安装，整个安装过程不会超过20分钟，安装完成以后就可以舒服的使用M57进行办公了。

最后

作者以为对于久坐党来说，购买一款人体工学椅是很有必要的。这次入手的M57B就是一款不错的入门之选，以前也用过一些价格低廉的品牌，质量实在无法保障。

M57和M57B的区别就在于多出的脚踏，喜欢中午小憩的朋友建议购买M57B，脚踏能够让你午休更加舒适。

当然，西昊M57人体工学椅虽然对于久坐有很好的缓解作用，大家还是尽可能避免长时间久坐。坐一段时间后可以站起来走动走动，或者每天多运动，才能保证最健康的生活工作状态。