3月24日14:00，一加手机发布会上，同时发布了一款手表OnePlus Watch，这是一加品牌首次发布手表，本文从外观、功能、数据表现，续航等方面全面解读一加手表。

一、开箱

通常手表包装为正方体包装，一加手表为长条形包装，中国红包装外壳，左上角一加logo，右下角“OnePlus Watch”，简洁、典雅。

本次拿到中是月银款，银色表氟橡胶表带，较软，戴在手上很舒适，也比较好清洗，而且是快拆22mm表带，你可以从市场上购买你喜欢的颜色、款式和不同材质的表带进行替换。

基本规格

产品定位：运动健康时尚

定位卫星：GPS, GLONASS, Galileo, Beidou

表壳材质：316L不锈钢

重量：原装表带76克，如果换成编织表带，重量仅为54克。

屏幕：1.39英寸AMOLED高清屏幕，蓝宝石屏，454×454 像素，326 PPI。触控+按键操作。其中一个亮点是屏幕刷新帧率高达51.44fps，手表的流畅度相当高。

表带：氟橡胶，与市面上22mm表带可以通用，目前我用高驰编织表带。

尺寸：46.4×46.4mm×10.9mm

传感器：心率、血氧、加速度计、陀螺仪传感器、地磁传感器、环境光传感器、气压传感器、电容传感器

防水：5ATM/IP68

电池：402mAh

充电方式：磁吸顶针充电口，快充

APP：欢太健康，与OPPO watch使用同一个APP

价格：普通版999元

二、功能介绍

一款定位运动时尚健康的手表，其功能少不了运动、健康和生活的三大类。三大功能总览如下：

运动功能

运动功能包括15项，包括常见的跑步、骑行和游泳，以及一些室内运动划船机、椭圆机等，注意，游泳不包括户外游泳，仅支持泳池游泳。以上的运动功能满足大部分人群使用。官方宣传时100多种运动功能需要后期OTA升级。

手表配置有扬声器，运动时有语音提醒功能，而振动功能相对较弱些。

作为一个跑步运动爱好者，本文后续测评主要以跑步为主。

在运动功能中，OnePlus Watch采用了Gomore的算法，提供体能等级算法、个性化心率区间、体力值及恢复时间等。要了解Gomore参数的意义，先来了解它们的定义。

【体能】

体能是通过速度、力量、耐力、协调、柔韧和灵敏等运动素质表现出的人体基本的运动能力。

【体能等级】

是用来协助用户提升运动表现的指标之一。一般的跑者体能等级介于3.0-4.9之间，经常跑步的人介于5.0-6.9，经验丰富的全马选手在8.0以上。

经过几次跑步，手表判定本人的体能等级为8级，属于“奥运选手”，对于这个称呼，自我陶醉一下。

如果第一次使用，想了解自己的体能等级，可以通过【快速体能测试】了解自己的体能。

从使用体验看，体能等级更适用于初跑者，对于业余精英跑者或者以马拉松配速为目的的训练，应提供训练周期和训练计划，并进行动态调整。不过这些功能应该不是Oneplus watch应该具备的，听说Gomore已经在准备类似的解决方案，希望未来在更专业的运动手表中能够看到。

【体力】

是指人身体的力量，以百分比0-100%表示，运动过程中，体力会消耗，数据从100%往下减。

【体力恢复】

每次运动后根据你的体力消耗情况，给出恢复时间建议。

【心率区间】

一加手表提供以最大心率法计算的五心率区间，最大心率不能更改，默认采用（220-年龄）估算的，对于一款定位时尚健康的手表，是够用的。

另外，在设置运动目标时，除了距离和时间，也可以卡路里消耗为目标，对于以减脂的目标的运动人士相当友好。这就是Gomore AI卡路里教练，满足个性化燃脂需求的具体应用。

健康功能

健康监测是当前智能手表必不可少的功能，Oneplus Watch也不例外，具备以下几项健康监测功能。

【心率】

可24小时监测心率，可设置最大心率预警，安静心率预警，运动心率预警。

【血氧监测】

单次监测，或在睡眠时自动开启，监测睡眠呼吸状况。

【睡眠监测】

自动监测睡眠并给出评价，满分100分。睡眠指标包括深睡时间及比例，浅睡时间及比例，清醒时长，清醒次数，入睡时间和出睡时间。指标简单明了，也给出相应建议。使用体验是入睡时间与出睡时间，跟实际情况相符。

午休或零星小睡也能监测到，如下：

【基于HRV的压力检测】

压力监测分手动检测或可设置自动监测

还有久坐提醒和呼吸训练等，其中久坐提醒对于长时间从办公室很有用，经常提醒你起来活动一下。

生活功能

智能手表离不开常用的生活功能，那么一加手表都有哪些生活功能呢？

【音乐】

离线音乐包含2G存储，支持MP3和ACC格式，如果每首歌按5M计算，约可以存储400首歌曲。虽然手表配备扬声器，但扬声器适用于运动时的提醒和接电电话功能，不能作为音乐外放，这与其它同类手表有所区别。

仅支持离线音乐，不支持在线音乐，也没有合作的音乐平台，音乐来源需要自己想办法。

【支付宝】

支持离线支付宝功能，方便平时购物，仅适用于被动扫码购物。

【NFC】

包括公交卡和虚拟门禁，门禁需要物业支持，本人所在小区物业就不支持虚拟门禁。

公交卡可选城市如下，共6个，不多。

【蓝牙电话】

手表可在手机蓝牙通信距离范围内进行接打电话。对于不方便拿手机的场景是非常有用的。

【消息提醒】

可在APP端设置需要提醒的APP推送信息

【气压计和指南针】

一般在户外徒步、登山或越野跑时使用。

三、运动测试

运动测试以跑步为主，主要测试心率、轨迹、步频、累计爬升等数据。

1、心率

采用oneplus watch光电心率与心率带进行比较。

1）稳定配速下

以下都是在比较稳定配速情况下心率表现，左边为Oneplus watch光电心率，右侧为心率带。

2）稳定配速+冲刺跑

以下分别是E50+4ST和E60+6ST，前面稳定配速心率表现还好，后面ST冲刺跑光电心率跟不上变化。

2）间歇跑

间歇跑模式下，心率变化速率较快，光电有点跟不上节奏。

心率小结：

从以上体验测试来看，在稳定配速下，心率表现是比较稳定的和准确的，满足大部分运动爱好者使用。在心率变化较快的模式下，如冲刺跑或间歇跑，心率表现欠佳。对于间歇跑模式的测试，一般是对专业运动手表的测试，Oneplus watch定位不是专业运动手表，而且手表本身也没有间歇跑模式。所以，对于这样一款市场定位的手表，Oneplus watch光电心率表现是比较满意的。

2、轨迹（距离）

1）户外开阔地方

从以上轨迹可以看出，户外开阔地方轨迹表现不错。

2）非标准操场绕圈

对于绕圈跑，轨迹表现不是很稳定，9.74公里那张图最近真实的轨迹。操场中间是足球场和篮球场，并且有拦网，不可能跨过去。所以横跨的轨迹不了解是什么原因造成的。周围有4层楼高建筑，20层以上高层在距离200米以外，不了解是否受此影响。

另外，Oneplus watch的轨迹GPS精度是多少，不得而知。

3、爬升/海拔

三峰线路

Oneplus watch配置有ABC传感器，可以看出与同样配置ABC传感器的佳明Enduro手表海拔和累计爬升数据基本一致。

4、配速问题

拿到手表第一次跑步时，请看第4、第5公里配速，与右侧数据对照，明显是有问题。不过此问题在更新固件后，得到解决，如下图。

四、续航

在一加官方网站上GPS续航是25小时，但在网购平台上标注GPS续航是40小时。典型场景应用14天续航。

实际应用测试场景：心率全天开、血氧睡眠开、消息提醒开，蓝牙通话总时间不超过20分钟，没有播放音乐，没开门禁和刷卡。主要耗电在开GPS的运动上，具体如下表，结果是GPS工作时间是10小时，共持续了8天6小时，从使用上看，个人觉得官方网页的数据更接近于实际续航。

本来想做个静态GPS连续工作模拟测试，一加手表对于静止不动状态情况下会自动退出运动，所以无法完成静态情况下模拟连续GPS工作情况。只能等待下次百公里赛事了。

五、优缺点

优点：

1、外观靓丽，适合平时休闲、上班和运动佩戴

2、屏幕分辨率高，触控操作流畅

3、功能和配置全面，价格美丽

4、专业算法Gomore加持，指导健康运动生活

5、在稳定配速下，心率表现良好

6、运动时有语音提醒，对于近视朋友很友好，因为在夜跑时看表盘数据费尽，语音提醒更好。

7、快拆表带

8、快速充电

9、运动自动识别功能

缺点与建议：

1、在第一次固件版本中，配速忽快忽慢，更新一次固件后问题解决。

2、在操场跑圈时，轨迹有时会飘，但在户外越野跑情况下，轨迹表现良好。

3、有扬声器，但手表离线音乐不能外放

4、手表上没有显示体力值，建议增加。

5、心率区间只有最大心率法，建议增加储备心率法。

6、最大心率采用估算法，建议可自定义和默认220-年龄两种方法，可适应更广泛的跑步爱好者

7、手表与手机同步数据时没有进度条或提示信息，无法确认是否已经同步完成。

8、表带孔没有考虑手细的人，本人手比较细，原装表带无法佩戴。

9、间歇训练心率表现不稳定，还有改进空间。

10、GPS是否已定位，没有明显提示，测试中，轨迹飘移不知是否GPS定位没准备好的缘故。若绿色表示准备好，那可能是轨迹算法问题，多次在第1公里出现轨迹飘移现象，特别是在跑圈时。

11、运动暂停时，按键需要两步操作，一步点亮屏幕，第二步才暂停，在运动情况下，可否减为一步点亮和暂停同时完成。

六、小结

Oneplus Watch是一款高性价比的健康智能时尚运动手表，功能和配置齐全，外观靓眼，价格美丽。虽然前面提出了不少缺点和建议，但对于一款定位时尚健康运动的手表，要求有点高了。所以一加手表非常适合于对健康监测、时尚生活、运动入门有需求的人，各种场合均可佩戴。

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