HOKA ONE ONE Speedgoat 4「羚云」配色是对针对中国市场推出的一款越野跑鞋，引自《孙子兵法》的“其疾如风、其徐如林、侵掠如火、不动如山”赋予其精神内涵，致敬中国传统文化。

"工欲善其事，必先利其器"，越野跑鞋是跑者征战山野的主要武器，武器好不好用，还得上战场一试。拿到[羚云]跑鞋，进山两次越野拉练。结合越野拉练，说说个人使用感受。

路线及天气

线路：西山大蝴蝶线路，距离35公里左右，累计爬升约2700米+

路况：土路、碎石路为主，防火道，石板古道为辅

天气：2月7日，晴天，天气干燥，路面尘土飞扬；3月6日，小雪，路面泥泞湿滑

越野拉练

2月7日和焕臣两人进行大蝴蝶线路拉练，水平相近，可以进行较高强度拉练，速度相对快点，以5小时56分完成，创下本线路拉练最短时间。

3月6日拉练，小雪天气，拉练耗时7小时26分，除了带队员外，山路湿滑，影响了速度。

两次拉练数据图

具体路况，可以看视频

「羚云」印象

从轻便性、包裹性、缓冲性、平衡性、抓地力五个方面聊聊对「羚云」的印象。

1、轻便性

「羚云」块头不小，三围尺寸长*宽*高：285*140*115mm（大致测量），40码，重量278克。大块头，轻重量，在越野跑鞋里算是轻量级的。得益于使用了轻质泡棉中底，大减轻了重量。

上脚感觉更明显，平道如履平地，下坡轻盈如飞，上坡步伐轻快。另外一个感受，长距离拉练后，脚上没那么累。

说这么多，最好自己上脚感受，就知道了。

2、包裹性

路跑鞋本人穿39码，「羚云」穿40码合适，对于较长距离的越野跑，越野跑鞋需要相对宽松的内空间，避免挤脚，严重会起泡或黑指甲，两次34k拉练后，以上情况都没有出现。整体包裹性比较好，长距离后，脚背没有被挤压感，脚上其它部位也没有不适感。

对于50km以上距离的越野跑，跑鞋的舒适性至关重要。舒适性好的跑鞋，百公里越野可以不用换鞋，也可以防止脚趾受伤起泡等。

3、缓冲性

厚中底在路跑鞋已经非常流行，现在越野跑鞋也越来越普及化，或许精英竞速选手不追求缓冲跑鞋，但精英选手毕竟属于金字塔尖少数人。对于广大普通的越野爱好者，技术、力量与精英选手相差甚远，常说“能力不够，装备凑”，虽然是一句调侃的话，但这里有一层意思，好的装备保护你安全无伤完赛。

在平路跑步，落地冲击是体重的好几倍，那么越野跑时下坡时，加速度更大，冲击力更大，缓冲显得尤为重要。

HOKA跑鞋以缓冲著称，「羚云」继承了优秀的缓冲基因，使用轻质泡棉中底材料，软弹，舒适，不管什么地形，大胆的飞吧。另外，缓冲吸收了很大对地冲击力，一定程度上可以延缓肌肉酸痛。

有必要提醒一点，之前从没有穿过厚底越野鞋的，记得与新跑鞋磨合几次，找找感觉。肌肉具有记忆功能，同样跨过一块凸起的石头，肌肉记忆还停在之前薄底鞋，穿上厚底鞋不一定能顺利通过。

4、平衡性

越野跑线路环境里，山野小径，小角度拐弯经常出现，此种路况下，上坡影响较小，因为速度慢，但对于平路和下坡路，速度较快，经常会出现急转，甚至急停动作，这是越野鞋与路跑鞋最大区别之一，要求越野跑鞋具备较好稳定性和平衡性。

「羚云」表现良好，各种路况下，均能轻松应付。没有出现扭脚、脚踝不适、侧滑等情况。

5、抓地力

抓地力与直接影响上一条平衡性，没有很强的抓地力，无从谈平衡性。[羚云]采用Virbam MEGAGRIP大底技术，在潮湿和干燥山地路面具有很好的抓地力。

5mm“天”字型的鞋钉，粗犷、野性十足，有种踏平山野的豪迈感。

好不好用，得山里试。正好，两次拉练，两种环境都遇上了。

干燥路面：从2月7日拉练成绩可以看出，完全没有问题，适合跑出好成绩。

潮湿路面：3月6日当天拉练路况比较复杂，除了比较潮湿路面外（阳面），还有积雪地面，结冰路面。分开说，一般潮湿路面，没有出现打滑，但脚底不要出现粘满泥土后继续奔跑，需要及时清理；积雪路面虽然速度会比平时慢，经过一段路试探，下脚比较有信心，对鞋的信心，本人之前在积雪路段只能看同伴从身边飘过。结冰路面，打滑，我想也是正常，这款鞋不是针对雪地越野跑的。 同伴中其它品牌越野鞋也一样打滑，在北方，一般会使用专业设备冰爪防止打滑，这已经超出此鞋的能力范围。

另外还有一点，对地形适应能力，经过香山大蝴蝶复杂线路，「羚云」完全能够应付土路、碎石路、岩石路、防火道等。

小结

HOKA ONE ONE Speedgoat 4「羚云」跑鞋，全面的性能表现，加上本人非常喜欢带有祥云图案黑金色，穿上它征战山野有点舍我其谁的感觉。

Speedgoat4 「羚云」是一款适合长距离的越野赛和平时越野跑拉练，不挑性别、不挑年龄、不挑体重，适合大部分人群。

牛年越野战火燃起，期待 [羚云]伴我破风穿林，战无不胜。