10月25日，著名节目主持人李咏，因患癌去世，享年50岁。

妻子哈文发微博称：永失我爱……，难掩悲痛。

这个消息令无数网友震惊：

*“从小看李咏老师的节目长大，怎么会这样！”

*“实在太震惊了，无法接受。”

*“李咏老师一路走好，我们会永远记得您。”

震惊之余，忍不住喊话中年人，请慢下脚步，因为，生命真的很脆弱。

牛逼背后，是满满的疲惫

李咏，1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐，1998年开始出任综艺节目主持人。

他一度以幽默、机智的主持风格，深受广大观众的喜爱。

他没有“播音腔”，主持时喜欢比手势，对着镜头挥拳头，热情而活泼。

他的“马脸”，他的黑色燕尾服，已经成为人们印象中的“经典形象”。

《非常6+1》《幸运52》《咏乐会》《梦想中国》以及多次主持央视春晚，将他的事业推向高峰。

▪ 2013年 第10届“华鼎奖”中国最佳男主持 （获奖）

▪ 2010年 年度“优秀播音员主持人” （获奖）

▪ 2010年 电视节目主持人30年年度风云人物 （获奖）

▪ 2010年 最具商业价值主持人 （获奖）

▪ 2007年 年度“优秀播音员主持人” （获奖）

▪ 2006年 年度“优秀播音员主持人” （获奖）

▪ 2006年 中国最具价值主持人 （获奖）

▪ 2004年 年度“优秀播音员主持人”（获奖）

▪ 2003年 年度“优秀播音员主持人”（获奖）

▪ 2003年 第17届星光奖优秀主持人奖 （获奖）

▪ 2002年 年度“优秀播音员主持人” （获奖）

2013年，处于央视最一线的李咏，做出了一个出乎所有人意料的决定——选择离职，很多人对此非常不解。

李咏曾说：

“其实他从2007年就有‘这个贼心’想要‘换一换’。谁都没有对不起他，他只是觉得自己有点对不起自己。长时间在一个环境下工作确实会疲劳。因为未来三天发生的事我闭着眼都能知道，确实没劲。”

对待工作过于敬业的李咏，身体已经十分疲惫。

他在接受媒体采访时曾说，对于主持过的《幸运52》，整整十年，他没有缺席过一场，甚至连延误一场都没有。

李咏说过：

• “除了设备出过问题，我个人没有出过问题。我就是高烧在上面打晃都没有耽误。我扁桃腺一发炎，紧接着就会发烧，一发烧了脑子就不清楚。我们一录节目就是好几期，赶上扁桃腺发炎我就去门诊部，大夫跟我说还没发烧就用这个药，将来发烧了就不管用了，我说你先把我这个烧给压住。我觉着自己受点委屈无所谓，可我每场要伺候多少观众？”

然而，极致的敬业背后，是满满的疲惫，即使身体感觉不舒服，也在硬扛。

环顾四周，有多少中年人，在不分昼夜地拼搏之时，忘记休息，而忽视了身体？

过劳死，其实离中年人最近。

过劳死，离中年人最近

人民日报曾发表过一篇关于“多少人没熬过45—55岁这段危险期”的文章。

文中写道：45—55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命。尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

2004年，均瑶集团原董事长王均瑶患癌去逝，年仅38岁。

2004年，爱立信中国总裁杨迈猝死，年仅54岁。

2008年，同仁堂掌门张生瑜猝死，年仅39岁。

2009年，央视主持人罗京患癌去世，年仅48岁。

2015年，央视主持人方静患癌去世，年仅44岁。

这些人，除了“年轻”外，还有一个重要标签是“过劳”。

这些中年人，压力大、责任重，为了拼事业，很少休息，而早早惹病上身。

看似身体最强健的年龄段，其实却最脆弱不堪。

有人会说，中年人辛苦工作很正常，要养一家老小，何况，有人得病，兴许是遗传基因的问题。

少部分人的确是“命中注定”，人人都有原癌基因，只不过你的是比别人早一天被激活罢了。

然而，《生命时报》曾发文称：《从疲劳到癌症只有5步》，根源仍然是个人在工作、生活中疲于奔命，突破了身体承受的极限，导致免疫系统遭受破坏。

而中年人，尤其是过劳群体的典型。

有人也许会说，道理我都懂：少熬夜、少抽烟喝酒、保持作息规律。可是现实残酷，现代人如此焦虑、烦躁、压力大，不拼能行么？

其实，很多人看到新闻领域有几个名人去世了，就说新闻领域是高危行业；看到创业领域的CEO去世了，就说轻易别创业。

但是，换个角度看，与其说高危跟领域有关，不如说跟个体对健康的认知有关。

央视主持人白岩松，常年保持跟朋友踢足球的运动。

马云工作再忙碌，不忘抽空打太极。

工作辛苦、忙碌，仿佛是中年人不可避免的“宿命”。

然而，真正的智者懂得“忙里偷闲”，懂得调试自己的生活。

节奏太快时，尝试让自己慢下来；太疲劳时，就让自己放松一下。

邓亚萍就说过：发现累了困了还在坚持没有用，就去睡，睡半个小时就好些了。

没错，劳逸结合是最质朴的工作养生法。

李咏曾这样形容自己的人生：

“人直到入土为安那一天，都在走台阶。跟登黄山一样，登的时候你不觉得有云，到一定高度的时候，旁边有人提醒你回头看一下，云就在眼前。”

没错，你已经摘得桂冠，现在，可以好好休息一下了。

一路走好！