给各位拼死加班的年轻人提个醒

元旦假期刚刚结束，2021年也刚开始没几天，就有这么两条新闻引起了小编的注意。

1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞意外去世，其妈妈发长文回应女儿已离世的消息。孙侨潞是在跨年夜当晚，凌晨两点还在发文说：“两点我还没有倒下！”

1月2日当天的下午，孙侨潞的母亲发文证实女儿去世的消息：“2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我。”

该微博也表示，25岁的孙侨潞死于心肌梗死。“你这么年轻，怎么能说走就走？之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”

其中心肌梗死就属于心脏性猝死的一种，心肌梗死或者心肌梗塞，简称心梗，是冠心病的一种类型。

孙侨潞在出事的前一晚在熬夜饮酒，虽然这是很正常的年轻人解压方式，但这样的娱乐活动都是引发心肌梗死的诱因。

谁也没想到，孙侨潞的事情还没过去两天，1月3日凌晨，网传某科技网络公司的一名98年女员工在凌晨一点半下班路上晕倒猝死。

目前官方回应：

令人悲哀的是，回家路上猝死，在法律角度上并不算是工伤。目前大概寿险赔付是2-3倍年薪，意外险是5-20万，就算该企业再购买了企业责任险，被员工家属起诉赔偿的话，也就是几十万的事情......所以大家要记得，工作没有命重要。

有朋友说了，猝死也是偶然事件吧，怎么可能会让我赶上呢？

那你再看看下面近年议论比较多的青壮年人群猝死事件：

2012年8月2日，25岁的浙江电台主播郭梦秋在家中突发心肌梗死，因抢救无效辞世。

2014年1月2日，小马奔腾公司老总李明心肌梗死，年仅47岁。

2016年7月23日，《青岛早报》体育部主任马洪文突发心梗离世，年仅47岁。

2016年“十一”期间“春雨医生”的创始人张锐突然猝死。

2016年10月，公众号趣塘沽创始人大志突发心梗去世。

2018年12月8日，大疆公司相机部25岁男员工在家中猝死。

中国每年猝死人数达55万，这意味着天天有1000多人猝死，且年龄在25-40岁之间，死亡率每年呈现上升趋势。

所以，年轻的朋友们，预防猝死至关重要！不要去做下面这几件事！

1. 通宵熬夜、缺乏睡眠

2. 工作压力过大、情绪起伏大、久坐电脑

3. 常吸烟、爱饮酒

4.暴饮暴食、不运动或过量运动、肥胖人群

朋友们，希望你从今天起养成早睡、定时站起拉伸、适量运动、适当解压、不抽烟喝酒、不暴饮暴食等习惯。定时体检、知晓身体风险。

学会各种心肺复苏的急救方式，为自己或他人健康多一层保障。

希望你爱惜生命，身体健康重于一切!