浓情端午 多彩习俗

马上就要开始端午节的假期了，大家有计划如何度过端午假期吗？端午节是中国的传统节日，与春节、中秋节、清明节并称我国的四大节日，在享受节日假期的过程中，别忘了端午节的习俗哦。

端午节又称端阳节、龙舟节等。最初是先人以赛龙舟的方式纪念龙神的节日，后来因为爱国诗人屈原在端午节跳汨罗江自尽，人们又将端午作为纪念屈原的节日。

端午节作为一个重要的节日，人们在当天有着多种多样的习俗，涵盖吃喝玩乐各个方面。

能让我们每个人都有参与感的，那就是吃粽子了。在寻常百姓家里，这一天会浸糯米、洗粽叶、包粽子。经过粽叶包裹的糯米会有一股特殊的清香，蒸出来的味道特别好吃。传说，在屈原投江的时候，人们为了避免鱼虾损伤他的身体，纷纷将粽子投入江中。于是，在以后每年的端午节中，人们都会吃粽子来表达对屈原的崇敬和怀念。

在南方地区还普遍流行赛龙舟这一活动，它分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个环节。十多个人坐在舟上，在锣鼓声、呐喊声的伴随下，奋力地划桨前行。各条龙舟在浩荡的江面上追逐，力争第一。场面轰轰烈烈，热闹非凡。这一习俗最早存在于吴越水乡一带，目的是以此来祭祀龙神，祈求避免常见的水旱之灾。

在端午节期间，人们会打扫卫生将艾草挂于门上，以防瘟疫疾病。古代民间认为艾草有辟邪、招百福的作用。这一行为看似迷信，实则有理有据。因为艾草的叶片含有挥发性芳香油，具有提神通窍、杀虫灭菌的作用，所以这是有益于身体健康的卫生活动。

除了习俗的影响之外，在端午采艾还与艾草的习性有关。在《本草纲目》里有提到“艾叶能灸百病”，可见艾草有着很高的药用价值。它不仅具有抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘等作用，还可以去除寒湿、预防感冒，起到增强体质的效果。

当端午节一过，气温上升，艾草的药用性会大打折扣。在端午开始采艾并将其晒干，可以更好地留作日后使用。

基于艾草的这些功效，人们对艾草的使用也灵活多样。

1、将艾草放入温水中泡脚或者沐浴，可以疏通气血和经脉。

2、用艾草和糯米制作糍粑，或者将艾草包饭蒸着吃，可以达到预防感冒的目的。用干的艾草泡水喝，还可以清热去火。

3、点燃艾草将其放入容器中，其良好的熏香效果可以驱蚊除湿、净化空气，提升人体的免疫力。把点燃后的艾草灰装入袋中，放在卫生间或冰箱里，可以除去异味。

挂艾草，观龙舟，品粽子，愿大家在体验这些习俗的过程中享受健康和开心。