河南暴雨已致25人遇难，溺水怎么办，如何正确自救？

在我国，意外伤害已成为导致0-14岁青少年儿童死亡的第一“杀手”，每3名死亡的儿童中就有1名是意外伤害所导致，每年有超过5万名儿童因伤害而死亡。

每年暑期都是溺水意外的高发期，据统计，溺水也是儿童意外伤害的第二位死因。

溺水是指在游泳、失足落水、车船事故或跳水自杀、发生水灾时，因大量水和泥沙堵塞呼吸道而发生窒息的伤害。在全球范围内，溺水是儿童伤害的第二位死因，而在东南亚国家，溺水是儿童伤害死亡的首要原因。值得警惕的是，溺水的发生不只是池塘和河川，小孩子把脸放到洗脸盆和水盆中而导致窒息的意外也不少。

首先溺水事件还是要以预防为主，家长要随时看护好宝宝。其次家长可以学习心肺复苏，以备急救时用。

自救方法

　　1、呼气浅，吸气深，不要慌张和挣扎，发现周围有人时立即呼救;

　　2、放松全身，去除身上的重物，憋气让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

　　3、身体下沉时，可将手掌向下压;

　　4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。