昨天，朋友在微信里吐槽：我家女儿一直都是那种瘦小的，现在都7岁了才38斤，个子也不太高。比起小区里的同龄孩子，要比人家低一头。孩子一直消化不好，肠胃比较脆弱。虽然不挑食，什么都要吃，而且还吃得很多，可是整天也不长肉长个，真是让人发愁。

听到这里，我也是想起来我表姐家的石头也是肠胃消化不好，吃饭也是很费劲，每次温水喝成了凉水，真的是没办法，热饭吃成了凉饭。每次吃饭都是一小时以上，还不咽下去就在嘴里含着，真是气得要命。吃了饭就拉肚子，当时也是让吃益生菌，熬小米粥，甚至还直接敷上健脾帖，也都没什么用，一直都是那种瘦小的，个子也不太高的孩子。

脾胃消化不好的话孩子身上都有什么表现？

1、口气会比较重一些、戴口罩会明显；

2、饭量大、能吃肉但是不长个子也不长肉；

3、饭量小、厌食挑食、就是不愿意吃饭；

4、大便干燥、大便发软、次数增多；

5、肚子发胀、手脚心发热、出虚汗；

如果孩子身体出现了以上两个症状就说明脾胃消化不好了，我表姐家的孩子就是这个样子，后来找了中医调理才好的，医生让用麦芽、鸡内金、山楂、山药、沙棘、薏苡仁、莲子、橘皮、冰糖等放在一起熬煮，可以消积食、健脾胃。表姐家的石头在调理了半年后，饭量变大了，口味也好，消化也快了，石头在半年内长高了10厘米，还长胖了6斤，我表姐看着也是很开心。

脾胃消化不好日常也要注意这两件事情

1、少吃零食

一些小朋友喜欢饭前吃零食，零食吃多了的话，一般就不喜欢吃饭了。有的孩子还会一直记挂着零食从来不好好吃饭，零食里面也有很多各种各样的添加剂，长期吃零食对身体也是有害处的。

2、适量去运动

孩子吃完饭不要躺着，也不要立马赶着去写作业，可以带着孩子出去散散步，做一些轻运动，这些都是对孩子有帮助消化的。

3、合理休息

晚上早点休息，早些睡觉是适合孩子发育的，晚上11点之前要保证孩子进入睡眠，第二天营养才能跟上。