桑葚子
桑葚这类水果,绝大多数人或是了解很少,对它也是又爱又怕,尽管很好吃,可是吃了以后一手紫黑紫黑的,不太好洗呀!
桑葚子含有维他命、胡罗卜素、钙、铁、锌等营养成分!针对到了年龄的人而言,每日吃点桑葚干既能享有美味可口,又能填补人体耗用的营养物质。
海带
还带有丰富多彩的岩藻多糖、裙带菜素等,对人的身体有很多益处。
海带苗是一种高营养海里蔬菜水果,含有很多矿物、维他命、钙、钾、碘。它有别于紫菜,口味更为的脆响,也更为非常容易消化,关键是海带苗中很多的胶原纤维。
椰枣
黑椰枣,不但因为它营养高,还由于椰枣吃起來软糯甘甜,尤其是通道后给人觉得好像在吃蜂蜜一样!
葡萄干
如果你觉得烦闷时,能够试一下把一粒葡萄干放入口中,体会它表层的皱褶,里边的绵软,体会它的甜酸交错——这在社会心理学上,叫葡萄干治疗法。
页面更新:2024-05-19
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