有的人表面上看起来光鲜亮丽，但一旦脱了鞋……三米之内寸草不生，十米之内人畜勿近，那销魂的滋味，让人怀疑人生。

懂得的人都知道了，这行走的生化武器就是脚臭和脚气，他们是藏在隐秘的角落里不能公开讨论的话题。

我们今天就来偷偷科普一下，脚臭和脚气，他们是怎么一回事儿~

为什么会脚臭？

我们的脚部平时被鞋袜裹得严严实实的，鞋内是个潮湿的密闭空间，再加上皮肤坏死的角质层给细菌提供营养。

在以上多种因素下，形成了一个适合细菌大量繁殖滋生的环境。

脚臭通常发生在青壮年身上，因为他们新陈代谢快，活动量大，容易出汗引起脚臭。

汗液本身是无味的，里面还有盐分、葡萄糖、维生素和氨基酸等适合细菌生长的营养物质。

当我们出汗过多时，皮肤表面定植的细菌就会大量生长，它们分解角质蛋白，和汗液中的尿素、乳酸混合在一起，发出沁人心脾的臭味~

脚臭就是脚气吗？

很多人以为脚臭就是脚气，这可能是脚臭被黑得最惨的一次！但其实，这二者虽只有一字之差，却是完全不同的两种疾病。

脚臭很多人都有，但对身体健康影响不大，顶多就是脱下鞋袜会让人精神抖擞，可是只要自己不尴尬，尴尬的就是别人！

而脚气虽然也会脚臭，但却麻烦得多。脚气学名为“足癣”，是一种由真菌感染引起的感染性皮肤疾病。

它可以表现为足跟的角质增厚、脱屑，也可以表现为足趾间的水疱、浸渍、渗液，常常伴有瘙痒，可能痒到夜不能寐，痒到撕心裂肺。

但是！再痒你也不能任性挠！

因为脚气具有传染性，如果用手挠，脚气传染到手上会导致手癣，抠完脚丫又抠屁股，那真菌还可以占领菊花，导致股癣！

或者，如果用力过猛，脚丫子被挠破了，可能继发细菌感染，整个足背及小腿红肿疼痛，又是另一番滋味了。

如何防治脚臭和脚气？

对付脚臭很简单，只要做到以下3点：

（1）保持足部清洁。每天洗脚，保持双脚干净卫生。洗脚后注意擦干，要知道，潮湿的环境易滋生细菌。

（2）保持足部干燥。

尽量穿透气性好的鞋子，选择吸汗又透气的袜子。袜子最好一天一换，鞋子轮换着穿，经常晾晒通风。

（3）如果脚脚已经很臭了，除了做到以上两点之外，还可以使用一些抑菌的肥皂和沐浴乳。

而治疗脚气，除了做到防治脚臭的这三点外，还要到医院就诊，遵医嘱使用专业的膏药，如涂抹抗真菌药膏萘替芬酮康唑乳膏等抗真菌药膏，并且要坚持使用4周以上。

脚气不可怕，只要坚持用药，并保持个人卫生，脚气还是可以被治愈的~

作者：复旦大学附属华山医院 医学博士 黄佳