近年来，我国脂肪肝的发病率不断升高，并且呈现趋低龄化趋势。我国脂肪肝发病率高达25-35%，全国约有3.5亿至5亿人患有脂肪肝。

“脂肪肝应该是胖人专利吧”

“我吃素，应该不会得脂肪肝”

事实真的是这样吗？

得了脂肪肝，日常有哪些表现呢？

如果你有以下症状，那么你得引起重视啦！

①体重明显上升

②容易感到乏力，运动后累，休息后还是觉得累，早晨起床累，天天累

③右上腹轻度疼痛

④容易烦躁，生气，有时候会有睡眠障碍，大小便不正常，尿液会严重发黄

⑤皮肤破损后不容易自行止血，牙龈也会反复出血

如果中了以上几项，那你需要赶紧去医院做一下全面的检查。你是否有脂肪肝的可能！

脂肪肝

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精是肝脏的第一杀手，长期大量饮酒，会导致大量甘油三酯堆积在肝脏之中，从而逐渐形成脂肪肝。而非酒精性脂肪肝最主要的原因就是因为肥胖。

肥胖的确会导致脂肪肝

肥胖导致的脂肪肝是饮食过量导致机体能量摄入过剩产生的。过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来，所以肥胖患者容易得脂肪肝。

当下深受大众喜爱的各种炸鸡薯片爆米花，奶茶蛋糕巧克力，都容易转化为甘油三酯储存在肝脏内，导致脂肪肝。

食素也不一定躲得过脂肪肝

不！吃素也可能会得脂肪肝！

第一、水果中含有大量的果糖，果糖在摄入后，经过肝脏代谢，过多的果糖如果没能及时经肝脏代谢，同样会转化为脂肪在肝内积累。

第二、肝脏的运作。它的运作是需要优质蛋白质作为燃料。若长期不摄入肉类，体内的蛋白质、氨基酸不平衡，会造成肝脏运转脂肪发生障碍，蓄积的脂肪不能顺利转出，反而引发营养不良性的脂肪肝

第三、相较于那些每天吃大鱼大肉的人，素食者往往更容易感到饥饿，消化系统在饥饿状态下会刺激机体进食更多白米饭，面包等碳水化合物，碳水化合物如果摄入过多，肝细胞会将其转化成脂肪。从而形成高热量性脂肪肝。

虽然脂肪肝的发病率日趋上升，但大家对它的重视程度还远远没有跟上。

脂肪肝到肝癌的发展过程

如果放任脂肪肝发展，10-15年内就会出现到不可逆的纤维化，约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎，25-50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化，15-30%肝纤维化可导致肝硬化，20-30%脂肪性肝硬化可进展为肝癌。

不仅如此，脂肪肝还会引发各种并发症：

酒精型脂肪肝，常并发有酒精性肝炎、肝硬化、胰腺炎等疾病。

营养过剩型脂肪肝，可引发糖尿病、高脂血症、肥胖症、冠心病等并发症。

对于早期轻度单纯性脂肪肝，可以通过减肥、调整饮食结构和积极锻炼达到很好的治疗效果，并且这些做法也是预防脂肪肝的策略。

中期的脂肪性患者一方面需改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。