高考冲刺阶段吃什么补脑？听听中国疾控中心报告怎么说

随着各地气温不断转暖，来临的不止是春天的脚步，还有莘莘学子们殷切期盼的高考。时常有人说，高考不仅是考学生，也是考家长。考学生的是学习能力、记忆力、逻辑思维能力，考家长的则是如何帮助孩子缓解压力、如何合理规划孩子饮食，为孩子们的高考保驾护航。因此，每逢高考季，考生家长们便纷纷跟周围有经验的人取经，只为让孩子在高考中取得更好的成绩。每年四五月份，学生们的复习早已进入了冲刺倒计时，因此补脑、提高记忆力、缓解用脑疲劳成为了家长们为孩子补充营养的重点内容。

相比一些为孩子补充鱼虾等坊间相传有补脑效果的食品，或是购买一些具有补脑功效的营养品，家长们在为孩子选择补脑食品时，还是要讲究科学的补脑方式。其实，对于补脑、提高记忆力，早在2018年，中国疾控中心就已经给出了答案。

2018年，中国疾控中心在《中国食品添加剂》杂志上发表了名为《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》的研究报告，报告运用随机对照双盲的试验的研究方法，将 120 名初中生随机分为核桃干预组和安慰剂对照组，试验期间，干预组学生每日补充相当于24 g核桃的核桃植物蛋白饮料，对照组饮用外型包装口感均与受试样品相似的安慰剂产品，试验前后使用中国科学院心理研究所编制的临床记忆量表检测记忆水平。

试验结果显示，在干预后，干预组的指向记忆、联想学习和图像自由回忆的测验量表分及记忆商高于试验前，且均有显著性差异。与对照组比较结果表明，干预组的指向记忆、联想学习、无意义图形再认和人像特点联想回忆测验量表分和记忆商均高于对照组，且均有显著性差异。最终得出结果，连续每日补充24g核桃乳，坚持30天，核桃对学生记忆有显著的正向作用。

武汉轻工大学生物与制药工程学院曾进行了《核桃饼粕对大鼠学习、记忆和抗氧化功能的影响》的实验，实验结果表明适量喂食核桃饼粕可明显改善大鼠在跳台及Morris水迷宫实验中的成绩，提高大鼠脑组织SOD活性，说明核桃饼粕能明显改善大鼠学习、记忆能力功能。

从核桃本身的物质组成来看，其中的亚麻酸，是生成DHA和EPA的前体物质，而DHA和EPA则是营养大脑的重要物质，能够增强人的思维能力，记忆能力，应激能力。

以上我们看出，用核桃补脑是有科学依据的。

然而，2012年中国营养与健康监测数据表明：国人每天食用坚果的人群仅有4.5%，作为坚果的一种，吃核桃的人少之又少。而让处于高考冲刺阶段的高考生养成每天吃核桃的习惯，似乎也有些困难，那么，有没有什么好的解决方案呢？

六个核桃作为一家深耕核桃营养研究的核桃乳品牌，根据消费市场迫切需求，为希望广大消费者提供一个便捷的提升大脑记忆力的解决方案——六个核桃2430。

六个核桃2430是基于中国疾控中心研究成果，历经三年的时间，经过上千次实验，才最终上市。处于冲刺阶段的高考学子每天在疲惫时喝一罐，在缓解用脑疲劳的同时，还能提高记忆力。2430除了为即将高考的学生和家长解决了补脑难题外，对之后同行业乃至其他行业的产品研发方向都起到一定的引导作用。

作为高考生家长，距离高考已不足100天，每天为孩子准备一罐六个核桃2430，不仅提供给孩子科学的补脑方法，同时还可以让孩子感受到来自家庭的支持和温暖。