5月10日，是今年的母亲节，骨科王医生在此向全天下的母亲致以节日的问候！

今天，在这样的节日里，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

妈妈们，母亲节是你们的节日，歇一歇如何？

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

1. 休息，停止手部劳作，无需固定；
2. 外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；
3. 热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

1. 口服消炎镇痛药物；
2. 支具固定（如图）；
3. 封闭治疗；
4. 其他：按摩、理疗、针灸等。

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

希望各位粉丝喜欢，更希望各位粉丝能把这篇文章分享给自己的妈妈学习，多抽时间关心妈妈。最后，再次祝妈妈们节日快乐！