这2种食物比油盐更损伤血管，医生呼吁：高血压人群最好停止食用

随着我们近些年生活水平的逐渐提升，人的饮食得到丰富的同时，人们的健康也受到了一定的影响。生活中，由于人们长期养成的不良的生活和饮食习惯，大部分人都面临着“三高”的困扰。“三高”虽然是常见的慢性疾病，但是它对人体健康的威胁却是很大的，一般来说，患有三高的人，若是在平日里不注重保养或是控制，是极易引发一系列心血管疾病，危害身体健康的。

因此，若是当人体患有三高等慢性疾病时，为了我们的健康，在平日里应该少食用一些高盐、高油类的食物，这样才能缓解我们心血管的压力，降低对血管的损伤，从而减少人体患心脑血管疾病的风险。医生提示：这2种食物比油盐更加损伤血管，高血压患者最好尽在停止食用。

1.猪骨汤

猪骨汤是我们大多数人认为非常有营养的一种食物。大部分人往往为了老人和小孩的健康，都会让他们适当地喝一些猪骨汤来补充营养。不仅如此，在他们看来，猪骨汤中含有大量的钙元素，小孩常喝可以促进骨骼成长，而老人长喝则可以预防骨质疏松。虽然猪骨汤是含有一定的营养，但猪大骨经过长时间的熬制，猪骨中的骨髓往往会溶解于猪骨汤之中，这就导致猪骨汤中不仅含有丰富的营养，而且还含有大量的脂肪和甘油三酯。而这两种物质在进入人体后，会直接增加血液和血脂的浓度，减缓血液循环的速度，这对于患有高血压的人群或是三高人群来说，是非常不利于健康的。因此，猪骨汤虽然营养美味，但对于患有三高或是高血压的患者来说，最好尽早停止食用，以免引发一系列心血管疾病，危害身体的健康。

2.麻辣火锅

麻辣火锅是大部分人日常的最爱，特别是在寒冷的冬天，人们尤其爱吃这种口感丰富，且具有一定暖身作用的麻辣火锅。但值得注意的是，这些麻辣火锅偶尔吃一次还行，但若长期大量地摄入，就会对我们的身体产生一定的危害。这主要是因为麻辣火锅中不仅含有很多辛辣的物质，而且火锅底料中往往还会加入一些添加剂，这些物质若是大量地摄入体内，不仅会对我们的肠胃产生一定的刺激，造成一定的损伤；而且对于我们血管和血液循环也会产生很大的刺激，损伤血管的健康。

特别是对于患有三高的患者来说，若长期摄入这些对血管具有强烈刺激性的食物，极易给血管带来损伤，引发一系列心血管疾病，危害身体的健康。因此，对于患有高血压或是三高的人群来说，为了我们的健康，在平日里最好尽早停止食用以上两种食物，以免引发一系列心血管疾病，对我们的身体健康造成威胁。

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