肾脏是人体最为重要的器官之一。一旦肾脏受损，不仅影响到肾脏的代谢能力，而且还会引发各种慢性疾病，严重危害到人体的健康。所以说，维护肾脏健康尤为的重要。

然而，肾脏出现问题时，早期并没有任何明显的症状。这就导致很多人错过了最好的治疗时间。其实肾脏受损时，我们可以从人体的外貌上看出端倪。比如说，内科医生：男人身上“2黑1臭”，8成肾已“遍体鳞伤”，早自查。

尿液“臭”

晨起发现有尿臭味氨味，这有可能是肾脏受损所致。因为肾脏受损时，不能及时排泄体内的毒素，以至于体内的毒素不断增多。当大量毒素堆积在人体内后，通过弥散作用从血管进入肠道，在肠道细菌尿素酶作用下，尿素分解产生了氨。所以尿液中就出现了氨味。

耳朵黑

中医上认为肾开窍于耳。平常我们可以通过耳朵的外貌，来分辨出一个人的肾脏是否健康。比如说，耳朵肉厚而润泽，这说明肾气充足。从色泽上来看，如果一个人的耳轮焦黑、耳朵薄而瘦小，是肾气亏的一种表现。

指甲发黑

中医认为肝其华在爪，而肝脏和肾脏为同源，所以平常时，我们也可以根据指甲的一些变化，来判断出肾脏的健康状态。如果指甲红润有光泽，这说明肾气充足。相反，指甲出现发黑的现象，这有可能是肾脏受损导致的。