男性三大常见睡姿，只有最后一种最健康，可很多男性却不愿意尝试

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睡眠可以帮助我们恢复精力，将白天消耗的体力补充回来，第二天才能精力充沛应付各种事情。而现在随着社会压力的增加。很多人可能都会有睡眠问题，尤其是男性朋友，压力更大，再加上觉得自己的身体素质比较高，就肆无忌惮的熬夜。

有些人可能因为压力的原因，有些人可能就是因为睡眠有障碍，导致睡眠不好，而睡眠问题出现是有各种各样的因素导致，有一件可能就跟我们的睡姿有关。

趴着睡

男性喜欢趴着睡可能是觉得有安全感，也习惯了这样的睡姿，但是趴着睡会压迫到身体，比如会压迫胸部导致肺部呼吸不畅，会影响到肾脏和肝脏的正常运行，甚至可能会压迫到男性的生殖器官，对身体的健康是不利的。

侧卧睡

不论是左侧卧还是右侧都是会压迫到身体的一部分，还会导致颈椎受到挤压，双腿紧闭，也不利于身体的血液循环，而且左侧卧可能还会压迫到心脏，导致血液循环不好，出现各种问题。

平躺睡

其实，平躺睡应该是最健康的一种方式，双腿自然分开，利于血液循环，还利于生殖器官的散热，不会压迫到内脏，身体的血液循环也不会受影响，这样的睡姿还是对颈椎腰椎有好处的。