男人在洗澡时，尽量多洗3个部位，尤其是第2个，对健康有好处

肾脏对于男性来说是非常重要的位置，可以说，肾脏的健康与人类的衰老和预期寿命有很大的关系。男人要是想活得老，一定要保护好肾脏。尤其在洗澡的时候，洗澡的时候如果经常的清洗这两个部位，会让我们的肾脏变得越来越健康。

1、耳朵

男性在洗澡的时候可以对我们的耳朵进行一下按摩，按摩耳朵对于我们的肾脏有非常好的功效。我们的耳朵与五脏有很直接的联系，经常按摩可以加快血液循环。一定不可以用凉水洗澡，需要用温水或者热水。

2、腰部

如果男人的肾脏出现问题，经常会出现腰酸背痛的现象。所以男性在洗澡的时候，可以对腰部进行一下按摩。可以刺激肾脏部位的血液循环，尤其是对于中老年人来说是非常好的。当肾脏里面的血液流通顺畅的时候，肾脏得病的几率才会更小。所以能先洗澡的时候不可以偷懒，一定要要好好的进行按摩一下。

3、脚底

很多男人在洗澡的时候会忽略一个位置，就是我们的脚底部。大部分都是冲一下就完事儿了。其实在脚部位置，有一个非常重要的滋补肾脏的穴位--太溪穴。在洗澡的时候进行一下按摩，可以使脚踝处比较健康。同时还有助于预防失眠的作用，缓解疲劳。