清洁皮肤莫过度

皮肤清洁是拥有健康皮肤的基本条件，可有效防止细菌感染，使皮肤得到放松、休息，并为下一步的皮肤护理做好准备。但是，皮肤并非洗得越干净越好。

清洁是为了去除皮肤表面的“脏东西”，包括皮肤老化脱落的细胞、皮脂、汗液等皮肤表面污垢。过度清洁皮肤，一方面会洗掉附着在皮肤表面的污垢，另一方面也会洗掉皮肤正常分泌的皮脂，甚至破坏角质层，令皮肤变得敏感、易受损伤。

那么，如何避免过度清洁呢？首先，应选择适合个人肤质的清洁产品，以及适度的使用频率。偏干性皮肤的人应尽量选用弱酸性清洁产品，每天晚上用1次即可。偏油性皮肤的人可以选用一些控油保湿类产品，可根据皮肤状况早、晚各用1次。其次，如果只用基础护肤品，则无须使用卸妆产品清洁皮肤。最后，由于角质层细胞有自然脱落周期，不建议人为干预使用去角质产品。

文/王艳云（河南省郑州市中心医院皮肤科副主任医师）