身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：对50岁左右的女性来说，“老来瘦”真的好吗？体重标准是什么？。

50岁对女性朋友来说是一个很敏感的年龄。由于此时，不仅脸部皱纹、色斑增多，同时体形也会开始变胖。更何况，头上还会长出许多白头发。没有一个人是衰老的象征。对爱美的女人来说，每一次都是一个巨大的打击。那意味着自己不再年轻了，已经开始进入老年期了。

尤其在这一时期的女性，由于卵巢功能的衰退，导致体内雌性激素分泌急剧减少。不但会引起经血循环紊乱，直至绝经，还会出现一系列更年期综合症。比如失眠，烦躁，骨质疏松症等等。

尤其是如果不小心的话，身体还会逐渐变胖。有一点是因为雌性荷尔蒙分泌减少，导致女性体内脂肪增多。另外一个原因是由于体内代谢速度减慢，吃进体内的食物无法被消化吸收，导致身材臃肿。所以有一句话叫“千金难买老瘦”。但真的越瘦越好吗？

对于50岁左右的女性来说，“瘦老”真的可以吗？什么是体重标准？

当今社会，人们以瘦为美。所以，很多女孩都在想方设法减肥。对大约50岁的女性来说，即使已经不再年轻，也还是希望自己能苗条一点，身材好一点。对女人而言，最重要的是年龄和体重。尽管年纪是无法挽回的东西，但减肥还是可以控制体重的。

这一年龄的女性朋友，由于身材逐渐走样，尤其是腹部出现难看的“游泳圈”。因此他们对于减肥的事就更加上心了。平常工作又不太忙，正好可以用来减肥。饮食减肥，运动减肥，拔罐减肥等等，各种方法一应俱全，希望能把自己身上的赘肉甩掉。

尽管困难重重，但也不乏成功人士。但这并不代表它就是一件好事。五十岁左右的女性，由于体内骨质的大量流失，许多人患上了骨质疏松症。而且这种疾病最容易发生，即骨折的情况。许多妇女在这一时期，都无法再从事繁重的体力劳动。由于稍有不慎，就会发生骨折。

而且这些成功减肥的女性，虽然身材看上去变好了，但却更加脆弱。为什麽这样说？举例来说：同为50岁左右的女性，都患有骨质疏松症。一位身材瘦小，另一位则臃肿。走着走着，一不小心跌倒，谁更容易出现骨折？其结果就是仙儿一个，自然是身材苗条的女人。由于这种类型的妇女，她们体内脂肪含量较少，在跌倒时，她们身上的肌肉和脂肪并没有很好地缓冲。造成骨头受地面强烈撞击，自然易发生骨折。

当然，并不是说越胖越好。过度肥胖不仅会导致身材臃肿，看起来更难看，同时由于肥胖过度，还容易引发各种心脑血管疾病。事实上，对50岁左右的女性来说，减肥才是最好的选择。

微胖是什么？根据国际标准计算：BMI=体重千克/身高(以米为单位)平方数。计算值在24~27之间，比标准BMI稍高一点，可算作微肥胖。

对50岁左右的女性来说，保持在这个体重标准范围内，那么就算是健康了，过瘦反而不利于健康。