母乳到底有多神奇？宝宝为了捍卫乳汁，原来做了这么多努力

一位正在哺乳期的宝妈咨询老刘，说孩子已经满一岁了，现在月经才恢复，而身边有些朋友，都在生产后半年就来大姨妈了，她们说我这么晚才来大姨妈的，是身体虚弱的表现，让我吃阿胶，补血的产品。请问这是真的吗？

这位宝妈的疑惑，相信不少朋友都有，其实，这不一定是宝妈身体虚弱，这可能是你的宝宝，自我保护意识特别强！因为真的是身体虚的话，宝妈会连母乳都没有，有母乳喂养孩子，说明身体还是不错的。

孩子最好的食物就是母乳，你不知道的是，孩子为了捍卫自己的食物，每次吮吸妈妈的乳汁时，都会促进母乳分泌催乳素，而这个催乳素会抑制排卵，哺乳期越长，恢复排卵的时间越慢。

但是这里也不排除一些宝妈，刚出月子不久就来月经了，这样的女性特别容易受孕，很有可能三年抱俩孩子，有的甚至是年头一个，到了年尾又有一个！

通常来说，女孩子12岁就会来月经，但是现在有的女生9岁，也有来月经的例子，也有15~16岁才来月经的，这个都是因人而异，没有特别具体的时间。因此生产后来月经的时间，也是因人而异！大体分为2大类。

第一：产后不哺乳的，这类女性的月经恢复时间，通常是产后6~10周左右。

第二：产后哺乳的，如果坚持产后持续哺乳的女性，有可能几年都不来月经。

这里提醒各位宝妈，母乳的质量，其实也是有差异的哦，一般在产后6个月内，乳汁的质量是最好的，超过6个月，就会随之下降，因此建议宝宝在6个月以后，就可以开始增加辅食了。

最值得宝妈们注意的，还是避孕的问题，我们的排卵时间，和来月经的时间，一般是相差14天左右，而生完孩子后，是先来月经，还是先恢复排卵呢？这个也是看个人，没有特定的答案，所以，如果不想立马又怀孕的话，这个时期夫妻同房，还是要做避孕措施，不然容易一年抱俩哦。

很多古装剧里面，孩子都会有乳娘，这就是因为，不亲自哺乳的，就能尽快的恢复排卵，从而利于再次怀孕生子。

现在社会不一样了，生育的权利，老刘觉得，还是要尊重女方的意愿，女人的子宫，应该由自己做主。

产后大姨妈的到来，可能会出现量多或者量少的变化，如果想恢复正常，老刘建议大家可以做到这5点：

1，增加营养，生产完妈妈会元气大减，加上经常熬夜奶孩子，很辛苦，因此一定要加强身体的营养，尽快恢复起来。

2，心情要好，产后抑郁，对身体健康十分不利，这个时候，家人一定要参与宝妈的日程，多多开导和帮助，营造愉悦的环境，对妈妈和孩子都好。

3，补充微量元素，多补钙，铁等。

4，失眠时间要保证，很多宝妈产后会嗜睡，这个情况是正常的，少熬夜，可以根据身体的恢复情况，适当锻炼，也能提高睡眠质量。

宝妈要正确认知，产后月经的问题，不要轻易相信一些流传的消息，如果有不明白，不适的情况，可以去咨询，也可以私信老刘。