早餐决定每个人的健康，但是吃早餐的四个错误，很多人却一直在犯

28岁的小邓是一名上班族，特别是早上这段时间，又是要挤公交，又得很早就到单位，到单位之后，很快就得步入繁忙的工作中，根本来不及吃早餐，所以时间长了，小邓就养成了不吃早餐的习惯。

胃一直不太好，总是饿着痛，但小邓没有想到，就是这个坏习惯，差点要了自己的命，这天早上，小邓像往常一样去上班，临近中午的时候，自己突然腹痛剧烈，痛得他直接用手捂着肚子倒了下去。

同事急忙将小邓送往医院，通过检查，医生发现，导致小邓腹痛的罪魁祸首，其实是消化道穿孔，手术显示，小邓的十二指肠球部有一个巨大溃疡，那里烂穿了，胃里也有多个溃疡。

急诊手术后，小邓转危为安，不过医生也提醒他，以后一定要按时吃早餐，胃三分靠治，七分靠养。

有人说，早餐一定要吃好，因为它决定了每个人的寿命，这其实并不夸张，我们从早餐中获取营养，可是吃早餐的四个错误，也有可能会影响你的健康。

第一，经常不吃早餐，不吃早餐，让你的胃一直饿着，胃酸的分泌并未减少，只有食物才能与胃酸中和，缺少了食物，胃酸直接腐蚀胃黏膜，时间长了，就容易诱发消化性溃疡，甚至胃癌。

第二，早餐爱吃油炸食物，很多人虽然天天吃早餐，但是却特别爱吃油炸食物，油炸食物里富含很高的脂肪，早餐吃油炸食物，容易诱发心脑血管疾病，胆囊结石，胆囊炎。

第三，早餐吃得过烫或过冰，很多人吃早餐的时候，感觉别人要抢他的一样，总是狼吞虎咽，很烫的食物，还没冷下来就吃，烫得自己特别难受，但似乎习以为常，医生提醒，这样吃，容易损伤食管黏膜，诱发食管癌，当然过冰的食物也不要吃，很多人早晨起来喝冰水，吃冰激凌，喝冰的豆浆或牛奶，其实对胃都有刺激。

第四，早餐爱吃腌制，熏制的食物，喝粥的时候要配上泡菜，吃粉的时候也要，腌制熏制的食物，不仅含有很高的盐，对胃有很大的损伤，还会诱发多种癌症。