为什么尿毒症越来越多？医生忠告，预防肾病，晚上请坚持四不要

近半年的时间里，30岁的小杨总是感到全身乏力，小便量也越来越少，为了查明病因，小杨来到医院，他担心自己的肾是不是出了问题，因为自己的父亲和哥哥都是尿毒症患者。

通过检查，医生说，小杨的确罹患了尿毒症。

作为肾内科医生，能发现近十年来，尿毒症的发病率在不断提高，我国一直是世界上慢性肾脏病高发的国家，数据显示，中国的慢性肾脏病患病率为10.8%，而慢性肾脏病的终末期阶段就是尿毒症，我国目前的尿毒症患者高达290万。

问题来了，为何尿毒症患者越来越多呢？

有人说是遗传，像小杨这样的尿毒症患者，的确有一定的家族遗传史，但是有更多的尿毒症患者，并没有家族遗传史，那么问题来了，究竟是哪些原因引起尿毒症呢？今天来谈谈晚上怎么做。

第一，预防肾病，晚上坚持不要吃太多盐，很多人喜欢高盐饮食，炒菜的时候放很多盐，喜欢腌制和熏制的食物，但是吃太多盐，对肾脏的伤害很大，高盐饮食会诱发高血压病，高血压对肾脏直接造成损伤，诱发高血压肾病。

第二，预防肾病，晚上坚持不要酗酒，酒精里富含嘌呤，容易诱发痛风，酒精产生的酸性代谢物，又会抑制尿酸的排泄，大量的尿酸会沉积在肾脏，容易诱发痛风性肾病。

第三，预防肾病，晚上坚持不要吃太多高脂肪食物，高脂肪食物，比如动物内脏，油炸食物等，也很容易伤害肾脏，另外，长期这么吃，容易诱发糖尿病，也会伤害肾脏。

第四，预防肾病，晚上坚持不要吸烟，香烟里的有害物质，不仅会损伤肺部，还会损伤肾脏，也容易导致肾脏损伤。

在我国，慢性肾小球肾炎，糖尿病，高血压，都是导致慢性肾病的重要因素，不容忽视。